感覺自己心里有問題，容易亂七八糟的想些，然后又會(huì)后悔，自責(zé)

13 15 223

AI心
您好，看起來你可能正在經(jīng)歷一些內(nèi)心的掙扎和困擾。有時(shí)候，我們的思緒可能會(huì)無法控制，這是很正常的。重要的是找到處理這種情況的方法。試著把你的思緒寫下來，或者找個(gè)安靜的地方讓自己冷靜下來。要知道，承認(rèn)并接受自己內(nèi)心的困擾也是自我成長的一部分，別過多責(zé)怪自己。如果你發(fā)現(xiàn)這些困擾影響到你的日常生活，我建議你考慮尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深度咨詢。記住，尋求幫助并不是什么可恥的事情，而是可以讓我們找到解決問題的方法的重要步驟。
語心
語心送了一個(gè)擁抱
語心
傾訴就是釋放自己，療愈自己……傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環(huán)節(jié)卡住了，一直壓抑，時(shí)間久了，能量就會(huì)特別低，傾訴出來就是清除掉這些卡點(diǎn)。
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
顧小茹
看樣子你心里經(jīng)歷這樣的困擾已有一段時(shí)間了，如果自已無法解決，可以和咨詢師具體聊聊。
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
懷疑自己？是想到了什么事情讓自己后悔又自責(zé)，如果愿意，也可以和我來聊聊。
小月傾聽
可以來聊聊
穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
穎聽
這是很常見的心理感受，不必太過擔(dān)憂。容易胡思亂想，之后又后悔自責(zé)，可能是因?yàn)槟鷮?duì)事情比較敏感，內(nèi)心追求完美，希望自己的想法和行為都能盡善盡美。
沐塵
找個(gè)老師聊聊，捋捋思路就好了
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
您好~感恩遇見??分享您的快樂??歡迎來和我聊聊吧！
向向
向向送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
覺察是改變的開始，發(fā)帖已經(jīng)是在行動(dòng)，給覺察力執(zhí)行力棒棒的你點(diǎn)贊??.你可以繼續(xù)發(fā)帖或者找一對(duì)一老師陪伴梳理，陪你一起加油！[抱抱][愛心][玫瑰]
王宇
你好
海倫??心理
在生活中我們總會(huì)遇到各種各樣的問題，不是所有的問題都是你的問題。需要可以和我聊一下，讓我們一起探討一下。
慧姐
看到您的承擔(dān)[抱抱][抱抱][強(qiáng)][強(qiáng)]
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
尊敬的開心蘋果姐和各位熱心的回復(fù)者，首先感謝大家為提升社區(qū)氛圍所做的積極貢獻(xiàn)。開心蘋果姐的回復(fù)鼓勵(lì)帖主對(duì)自己的情緒覺察給予肯定，并提出了持續(xù)行動(dòng)的具體建議，這不僅是一種情緒支持，也是實(shí)際可行的行動(dòng)指導(dǎo)，非常實(shí)用和助力。此外，讓我們對(duì)于心理健康的支持不應(yīng)止步于言語，更應(yīng)該通過實(shí)際行動(dòng)來幫助彼此，建議帖主如果情緒困擾持續(xù)，可以考慮專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。同時(shí)，希望能看到更多像開心蘋果姐這樣的溫暖和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)更加理解與支持的社區(qū)。
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
伊一傾聽
伊一傾聽送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看