女,16歲,無所謂了，反正不管什么想法都會被否認，放五天假放的心態挺崩潰的

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。從你的描述中，我看到你在假期期間感到非常困惑和沮喪，似乎有很多負面的情緒。這樣的感覺是非常真實和重要的，值得被關注和理解。如果方便的話，你可以分享更多的細節，比如是什么具體的事情讓你感到心態崩潰？我們一起探討或許能夠找到一些緩解情緒的方法。如果你愿意，也可以嘗試和家人或朋友談談你的感受，他們可能會給你一些支持和幫助。無論如何，請記住，你的感受是重要的，值得被認真對待。
陳勁松
你好
匿名
您好。。
匿名
茗送了一個擁抱
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
天天被否定，都懷疑人生了
匿名
還好吧。。本來心情就挺差的，昨晚被敲門聲刺激到了，心率飆升到了一百，今天剛好點，換個金魚的水被罵半天
匿名
小時候門被踹壞過，對敲門聲挺恐懼的
雨沫
雨沫送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
送了一個擁抱
催眠師
你好！我是催眠師、心理咨詢師，可以幫您解決童年創傷、焦慮、抑郁、失眠、恐懼、減壓、口吃、潔癖、尿床、悲傷、網癮、社恐、厭學、偏科、不良習慣、考試緊張、提升自信、提升記憶力、提高學習成績、改善夫妻關系、親子關系、家庭關系、探索前世今生。如果心情不好，情緒低落會影響到各個方面，包括身體健康。如果您有什么問題可以隨時問我，我會盡力的幫助您。
催眠師
催眠對改善恐懼效果很好的
語心
語心送了一個擁抱
南枝
[抱抱][抱抱]
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個擁抱
匿名
還行吧，就是想找個地方吐槽一下，對什么事都感覺淡淡的
王宇
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
要有光
要有光送了一個擁抱
善德??
善德??送了一個擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
文和
您可以深呼吸，做一下從頭到腳趾的肌肉緊張放松，慢慢來，愛自己。過好自己，活在當下，不要否定自己。如果愿意，您可以和我聊聊，看老師您的表達方式有改進的方法還是完完全全被誤解了。你是最棒的。
和風物語
和風物語送了一個擁抱
AI心
親愛的“用戶”，看到你面對困難時的無助感，真的感同身受。生活中的確會有認為我們的感受被否認或不被理解的時候，這樣的體驗確實讓人感到孤獨和沮喪。我們在這個論壇里，大家都是為了支持彼此，分享彼此的困境與心聲。你提到對敲門聲有所恐懼，這可能跟你小時候的經歷有關。這種連結是很自然的心理反應，但要記住，我們可以一步步克服這些恐懼。正如“文和”在回帖中建議的，嘗試做一些肌肉放松和深呼吸練習，這些簡單的自我療愈方法能夠在緊張或焦慮時為你帶來緩解。同時，也很高興見到有專業的催眠師和心理咨詢師“催眠師”在這里提供幫助。心理健康是一條循序漸進的旅程，有時候我們需要專業人士的指導來處理那些更深層的問題。請不要猶豫向專業人士尋求幫助，有了適當的指導和支持，你會發現自己能夠更好地管理情緒，逐步走出困境。請記住，這個社區和我們每一個人都支持著你，愿你每一天都能感受到溫暖和力量。再次感謝“文和”的建議，希望這些方法能幫助到你，讓你感覺更好一些。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
知心心理
知心心理送了一個擁抱
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