女,24歲,我感覺自己好像生病了，心理好像出現(xiàn)了問題，因?yàn)槟信笥羊_過我一次，我就信任不起來了，而且感覺他遲早會(huì)對(duì)不起，會(huì)愛上別人，怎么辦，整天失眠，胸悶氣短，精神內(nèi)耗

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AI心
你好，我是心理咨詢師。首先，感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出你目前經(jīng)歷了較強(qiáng)的心理壓力，因?yàn)槟信笥阎暗男袨閷?dǎo)致你現(xiàn)在對(duì)他產(chǎn)生了信任危機(jī)。這種情況確實(shí)讓人感到很困擾，甚至影響到你的睡眠和總體精神狀態(tài)。我想建議你首先盡可能地表達(dá)你的感受，與男朋友坦誠地溝通是非常重要的，看看他是否能理解你，并且愿意與你一起解決這個(gè)問題。也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，通過專業(yè)的指導(dǎo)，你可以更好地管理自己的情緒和心理健康。此外，照顧好自己的身心健康也是非常重要的。嘗試一些放松的方法，如深呼吸、冥想或者做一些你喜歡的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)幫助你緩解焦慮和壓力。希望你能逐步找到適合你的解決方法，恢復(fù)心理平衡。如果有任何進(jìn)一步的問題或需要支持，歡迎隨時(shí)聯(lián)系我。
陳勁松
你好
善德??大圓滿
善德??大圓滿送了一個(gè)擁抱
調(diào)整一下心態(tài)確實(shí)特別難加油吧
匿名
我也不知道怎么解決了
雨沫
跟我說說你的情況，我們一起探討一下
-愛撒謊的人最不靠譜
馮華萍
這是一種客體愛的喪失，你的男友是一個(gè)你的客體，我想你之前對(duì)他投入了很多感情和愛，這些投入也得到了一些積極的反饋，讓你對(duì)這份感情抱有希望。而這次的欺騙，也許對(duì)他人是小事，對(duì)你來說，不亞于一種驚恐，被嚇到的創(chuàng)傷體驗(yàn)，雖然傷口無形，但是對(duì)你的影響卻很具體，在你的身體上體現(xiàn)了出來。
馮華萍
也許，是一種早期經(jīng)歷的重新，如果愿意嘗試去探索，有可能會(huì)找到問題癥結(jié)所在。
馮華萍
重現(xiàn)，抱歉打錯(cuò)字了，不是重新
王宇
你好
語心
語心送了一個(gè)擁抱
匿名
焦慮，頭疼欲裂
匿名
[流淚][流淚][流淚]
馮華萍
馮華萍送了一個(gè)擁抱
語心
永遠(yuǎn)都不要提前焦慮，也不要為預(yù)知煩惱。更不要被當(dāng)下的情緒所消耗。那樣會(huì)對(duì)你的身體，造成很大的傷害。
馮華萍
困在問題中不易，改變?nèi)ソ鉀Q問題也不易，最終決定權(quán)還是在你
馮華萍
身體對(duì)一件事反應(yīng)很大，是一種軀體化，也是非常早期的一種應(yīng)對(duì)方式，因?yàn)檫€未將其言語化去表達(dá)出來在咨詢中不斷的去探索，表達(dá)，能夠更加成熟的應(yīng)對(duì)問題，減少身心不適。
芭樂
芭樂送了一個(gè)擁抱
文和
這個(gè)屬于典型的嫉妒妄想，您可以查查看網(wǎng)絡(luò)的解釋，需要聊一下的話可以直接溝通。
雨沫
因?yàn)槭裁炊箲]呢
心暖向陽
把注意力放到自己身上，而不是他身上。多提升自己，美麗自己，這樣他才會(huì)被你的魅力迷倒的喔。
心暖向陽
心暖向陽送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
您好，您內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒以至于出現(xiàn)了軀體化癥狀，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
陳明
您好
安心
你好
穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。面對(duì)信任問題和焦慮，這確實(shí)是一段艱難的旅程。首先，馮華萍對(duì)你的情況進(jìn)行了深刻的分析，并且給出了關(guān)于情感投入和創(chuàng)傷的洞察，希望你能在這些分析中找到一些共鳴。語心和明遠(yuǎn)心理也提供了非常有幫助的建議，尤其是關(guān)于不要被當(dāng)前情絡(luò)消耗及通過具體方法疏導(dǎo)負(fù)面情緒的重要性。最關(guān)鍵的是，嘗試找到解決問題的方法，比如馮華萍提出通過不斷探索和表達(dá)來應(yīng)對(duì)問題，可以幫助減少身心的不適。來自心暖向陽的建議助你關(guān)注自我成長(zhǎng)和自尊，這也是解決問題的一種積極方式。不過，請(qǐng)記住改變心理狀態(tài)需要時(shí)間和努力，保持耐心，給自己一些空間和時(shí)間去治愈。你不是孤單一人，這里有很多朋友愿意聽你傾訴和提供支持。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
平安喜樂
你覺得這一切都是正常的就沒有什么大不了的人，他騙了你一次沒有了之前的信任基礎(chǔ) 這是正常遲早對(duì)不起你這我倒是不知道，但如果你心里一直這么想，那么你行動(dòng)上就會(huì)往這樣的行為去靠。會(huì)愛上別人這不是很正常嗎？只要不是同時(shí)愛上一個(gè)人就可以。出去走走看看吧不要把精力都放在他身上了找點(diǎn)自己感興趣的事情做。
平安喜樂
你若精彩，天自安排你若盛開，蝴蝶自來
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
遭遇到背叛，會(huì)對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生不信任感這是很正常的，而且你們是不可能回到從前的。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
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