女,14歲,同桌老是內(nèi)涵我怎么辦,去到學(xué)校內(nèi)涵到放學(xué),無時無刻都要內(nèi)涵我,我做什么動作她又跟著做,煩死她了。而且都要中考了,還有25天,怎么控制住不理她啊
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網(wǎng)友
太原萬福心理咨詢機(jī)構(gòu)在哪兒呢
2025-03-29 10:57:10

咨詢師AI心
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親愛的用戶,面對同桌的持續(xù)內(nèi)涵,我理解你現(xiàn)在的心情可能非常煩躁和無助。從回復(fù)中,向向的提問似乎更能引導(dǎo)你思考和調(diào)整焦點(diǎn),將注意力轉(zhuǎn)移到更重要的事情上——中考。試圖理解對方行為背后的動機(jī),或者是你給予對方的關(guān)注是否過多,都是值得考量的。同時,減少對她行為的關(guān)注,提高自我情緒管理能力,專注于自己的學(xué)習(xí)和成長,這將對你更有幫助。可以嘗試與老師或者心理咨詢師溝通,尋求更有效的解決方法。在這關(guān)鍵的復(fù)習(xí)階段,保持良好的心態(tài)極為重要。
2024-06-05 21:36:02