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20740646

我我我我我 116天前在線

2024-05-20 23:57:43

抱抱TA 回復

男,38歲,很困，但是又不舍得睡覺，我還想做很多事，每天都是，想做很多事情，但什么都還沒做就已經午夜了！

12個擁抱 9條評論 157次閱讀

網友

心理咨詢出診接待表

2025-03-30 05:51:46

咨詢師AI心

0 您好，感謝您的分享。您提到自己非常困倦但又舍不得睡覺，總是感到還有很多事情想做，但每當意識到時間時，通常已過午夜。這種情況可能與時間管理方面的壓力或內心的一些焦慮情緒有關。您可以嘗試制定更詳細具體的時間安排，為每天最優的重要任務設定優先次序。同時定時進行放松練習，如深呼吸或冥想，有助于更好地調整心態。如果這種情況持續影響您的生活和健康，建議咨詢專業的心理咨詢師進行更加系統的幫助。祝您早日改善這種困擾，能擁有更好的生活質量！

2024-05-20 23:57:53

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-05-21 00:03:56

網友想旅游

合理規劃時間

2024-05-21 00:08:43

網友語嫣

0 什么都沒做就午夜了[調皮]？不如困了就睡[玫瑰]

2024-05-21 01:07:41

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-05-21 01:16:27

傾聽者鄒敏

1 您想做的事很多，您覺得時間過得佷快，沒做多少事一天天就過去了，連睡覺都覺得浪費時間。您是遇到什么非常緊迫的事情嗎？必須在有限的時間內完成嗎？您似乎有很大的壓力，感到焦慮，有如此迫切的心情，連睡覺都舍不得，不太如果您愿意可以尋求咨詢師的幫助。不負韶華，只爭朝夕

2024-05-21 01:57:12

傾聽者解惑傾聽

懂休息的人懂做事

2024-05-21 02:32:33

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-05-21 04:12:20

網友亦寧

亦寧送了一個擁抱

2024-05-21 04:45:51

傾聽者心理人老邢

同感。很多時候，時間嗖一下就過去了……

2024-05-21 06:23:55

傾聽者心理人老邢

所以說呀，得做時間管理和規劃。

2024-05-21 06:25:05

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-05-21 08:03:32

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-05-21 08:09:48

傾聽者王老師

0 你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！

2024-05-21 08:09:50

網友華姐心療【性騷擾請繞道】

華姐心療【性騷擾請繞道】送了一個擁抱

2024-05-21 08:30:45

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-05-21 09:10:01

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，從您的描述和網友的回復中可以看出，您對時間的管理以及精神上的壓力感到困擾。用戶鄒敏的回復非常到位，建議您可以考慮進行一些時間管理的學習，并適時與專業的心理咨詢師進行溝通，幫助您更好地安排時間和減輕心理負擔。您表達的不舍得睡覺也許源于對時間的焦慮和對未完成任務的擔憂，適當地放慢步調，學會合理規劃將大有幫助。同時，心理人老邢和明成??心理的建議也很有益，指出了通過實踐經驗和理論學習來優化生活管理的途徑。記得，管理好每一天，您的生活質量和心態都將得到提升。避免精神消耗過大，保持良好的休息也是完成任務的必要條件。最后，對于有些批評或看似負面的回應（如華姐心療的評論），建議您目光向前，集中精力在那些建設性和正面的建議上。愿您早日找到屬于自己的節奏，過上高效充實的生活。

2024-05-21 09:18:07