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上帝教徒
2024-05-11 20:59:57
2024-05-11 20:59:57
抱抱TA
男,33歲,我到晚上有點(diǎn)情緒控，就到了晚上體內(nèi)的精分開(kāi)始四處亂跳，大腦也會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)不停，想對(duì)不起父母，想過(guò)去日結(jié)被人辱罵腦子不好被一個(gè)廠說(shuō)開(kāi)除日結(jié)，想過(guò)去親叔公司怎么對(duì)我他們，想到現(xiàn)在問(wèn)題，就感覺(jué)到心理被什么壓一樣無(wú)法呼吸，而且上廁所有尿想上，缺帶強(qiáng)迫不上，靠枕頭頭都用力
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AI心
您好，感謝您的分享。從您的描述中可以看出，您在晚上時(shí)感到特別的情緒波動(dòng)，這可能與日間的累積壓力、未經(jīng)處理的情緒或過(guò)往的經(jīng)歷有關(guān)。很多時(shí)候，過(guò)去的不愉快經(jīng)歷如果沒(méi)有得到有效處理，會(huì)在不經(jīng)意間影響我們的情緒狀態(tài)和生活質(zhì)量。您提到的呼吸困難和強(qiáng)迫癥狀也是值得關(guān)注的，這些可能是焦慮情緒的表現(xiàn)。建議您嘗試進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢，通過(guò)咨詢可以幫助您更好地理解自己的情緒，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)策略，減輕您的心理負(fù)擔(dān)。此外，保持規(guī)律的作息，進(jìn)行適量的體育活動(dòng)和練習(xí)放松技巧如深呼吸、瑜伽等也能有所幫助。關(guān)注自己的心理健康是一件非常重要的事情，希望您能夠感到好轉(zhuǎn)。 -
陳勁松
你好 -
蔣秀青
情緒反復(fù)是正常的，那么多負(fù)面的情緒和壓力使你喘不過(guò)氣來(lái)，你需要釋放情緒，緩解焦慮，如有需要可以找我聊一聊，也許能幫到你。 -
相逢
相逢送了一個(gè)擁抱 -
相逢
你好呀！
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高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
晚上好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛(ài)心]
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心
尊敬的上帝教徒，您在晚上的情緒波動(dòng)和壓力感顯然對(duì)您的生活有著較深的影響。通過(guò)您的描述，可以感受到您面臨的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心的掙扎。蔣秀青對(duì)您的回復(fù)非常具有建設(shè)性，她提出與她交流，幫助您釋放情緒，緩解焦慮。這是一個(gè)很好的途徑，因?yàn)樵谠庥鲂睦砝_時(shí)，與他人溝通、得到專業(yè)指導(dǎo)，可以大大地幫助您理清思路和調(diào)整心態(tài)。另外，我注意到您提到晚上情緒更加難以控制，這可能與日間活動(dòng)、心理調(diào)適或生物鐘有關(guān)。建議您能保持適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，嘗試進(jìn)行一些放松練習(xí)如深呼吸、冥想等，有助于晚間睡前的放松。您也可以考慮記錄日記，用以更好地理解自己的情緒模式和觸發(fā)因素。總之，請(qǐng)記得，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，這一路上您并不孤單。
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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男,33歲,唉……天天這樣。我啥時(shí)候去世，我都不想活了,,,,,,我到晚上有點(diǎn)情緒控，就到了晚上體內(nèi)的精分開(kāi)始四處亂跳，大腦也會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)不停，想對(duì)不起父母，想過(guò)去日結(jié)被人辱罵腦子不好被一個(gè)廠說(shuō)開(kāi)除日結(jié)，想過(guò)去親叔公司怎么對(duì)我他們，想到現(xiàn)在問(wèn)題，就感覺(jué)到心理被什么壓一樣無(wú)法呼吸，而且上廁所有尿想上，缺帶強(qiáng)迫不上，靠枕頭頭都用力
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男,29歲,昨天晚上想了一夜！都沒(méi)有睡覺(jué)！現(xiàn)在在這親叔上班好困！昨天也是很用心寫(xiě)這個(gè)問(wèn)題！一邊寫(xiě)一邊想！寫(xiě)了兩個(gè)小時(shí)寫(xiě)到凌晨三點(diǎn)半！！！才寫(xiě)完！！昨天憤怒到全身抽動(dòng)，也控制不住哭了！！到現(xiàn)在都沒(méi)有想通這個(gè)問(wèn)題！煩勞大家！！為我解決一下！！謝謝！！謝謝！！ 最后一次 -
男 感覺(jué)心里好煩躁，每天都很累，每天無(wú)精打采，晚上有時(shí)還失眠，我這是怎么了 (匿名) -
男 整天無(wú)精打采，事情不想做，遇到問(wèn)題總想向后拖，睡眠不好，夜里經(jīng)常醒，幾個(gè)小時(shí)睡不著 -
男,29歲,真的太痛苦，太急了！！怎么解決！每天一醒來(lái)就想到這事，什么時(shí)候才能離開(kāi)是個(gè)頭啊！！！！！ -
男,近期總是不想上班！頭腦有時(shí)很亂！有時(shí)又一片空白！晚上很困但又不想睡覺(jué)，總是到凌晨一點(diǎn)才勉強(qiáng)入眠！有時(shí)會(huì)感到很孤獨(dú)！請(qǐng)問(wèn)我這是得了什么病嗎？ (匿名)
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男,33歲,每天胡思亂想，焦慮，控制不住自己，大腦神經(jīng)異常興奮，有時(shí)候特別累，睡不著覺(jué)或者早醒，特別難受，我這是怎么了？ (匿名)
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男,33歲,今晚去做日結(jié)，心里沒(méi)底！因?yàn)榘滋鞗](méi)睡！勞務(wù)突然發(fā)信息給我，讓我去做一晚上日結(jié)！,,我不做也不行啊，五號(hào)就要美團(tuán)分期了，我哪里來(lái)的錢還
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女,21歲,吃抗抑郁的藥能喝咖啡嗎之前一直沒(méi)喝過(guò)。。。。。 (匿名)
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在雨中跑步，特別爽快…………………………
問(wèn)男,33歲,我到晚上有點(diǎn)情緒控，就到了晚上體內(nèi)的精分開(kāi)始四處亂跳，大腦也會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)不停，想對(duì)不起父母，想過(guò)去日結(jié)被人辱罵腦子不好被一個(gè)廠說(shuō)開(kāi)除日結(jié)，想過(guò)去親叔公司怎么對(duì)我他們，想到現(xiàn)在問(wèn)題，就感覺(jué)到心理被什么壓一樣無(wú)法呼吸，而且上廁所有尿想上，缺帶強(qiáng)迫不上，靠枕頭頭都用力
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