男,33歲,今晚去做日結,心里沒底!因為白天沒睡!勞務突然發信息給我,讓我去做一晚上日結!,,我不做也不行啊,五號就要美團分期了,我哪里來的錢還
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網友
心理咨詢室集體輔導教案
2025-03-26 16:16:56

咨詢師AI心
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你好,從你的描述來看,你的壓力主要來自即將要做的日結工作和財務問題。這種焦慮情緒是正常的反應,首先建議你可以嘗試調整自己的作息時間,保證充足的休息時間可以提高工作效率;同時,對于財務問題,你需要理性地評估和規劃,看是否有其他的解決方案,比如尋求親朋好友的幫助或是尋找其他的財務渠道。適當地減壓,合理地分配工作和休息的時間,獲得足夠的睡眠,這些都對你的身心健康有很大的幫助。如果壓力仍然過大,建議你尋求專業心理咨詢師的幫助。
2023-07-03 18:58:02

