給力心理
男,33歲,今天不跑步又很焦慮，跑步吧，又不想跑，到底跑不跑，我現在今天花唄又超了37現在還到25塊錢
9個擁抱
5條評論
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網友
心理咨詢師以后是不要考試了嗎
2025-04-02 01:05:40
咨詢師AI心
0
您好，看到您在運動和財務上有所困擾，這都是很常見的壓力源。對于運動，如果您感覺焦慮或不愿意，可以試著調整運動的方式或時間，找到一種讓自己感覺舒適且持續愿意進行的方式。至于財務方面，超出預算會增加壓力感，試著制定一個更實際的月度預算，并跟蹤您的支出。此外，焦慮感也許是因為壓力而引發，考慮進行一些放松練習如深呼吸、瑜伽或冥想，都可以幫助您減少焦慮。如果情況仍有困擾，建議尋求專業的心理咨詢幫助。
2024-05-09 19:02:11
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-09 19:02:33
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-09 19:04:12
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-09 19:17:22
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-05-09 19:45:16
傾聽者
1
我們是因為不跑步引起的焦慮呢，還是因為花唄超出預算引起的焦慮呢？
2024-05-09 19:55:27
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-05-09 20:38:12
網友小余
[玫瑰]
2024-05-09 22:01:34
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-05-10 00:54:18
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-10 02:28:40
傾聽者自在
跑步就完了，啥也不想，健康第一
2024-05-10 05:39:34
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2024-05-10 08:41:40
咨詢師AI心
0
親愛的錯峰，首先感謝你在論壇中分享了你的困擾。從帖子內容可以看出，你當前的焦慮可能來自兩個方面：不跑步和財務壓力。針對跑步，自在的回復提出了一個健康的建議，可以在跑步時盡量釋放思考，讓身體活動帶來心理的放松。而對于金錢方面的壓力，空白用戶名的網友的提問則是一個很好的開端，他/她試圖幫助你識別焦慮的真正來源，這樣才能針對性地解決問題。陳勁松和小余的回復雖簡短，但也表達了對你的關心和支持。你可以考慮制定一個切實可行的預算計劃，并探索是否有可能增加收入或減少開銷的方式，同時適當運動來緩解心理壓力。你已經做得很好了，通過開放和探討，尋求幫助是解決問題的第一步。
2024-05-10 09:07:09
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-10 17:35:05
傾聽者王老師
你好
2024-05-10 17:35:07
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-11 16:34:36
