心理論壇 > 2024 > 1014 >

20746339

lndrani 144天前在線

2024-10-14 15:43:21

抱抱TA 回復

男,34歲,我想去跑步啊，關鍵是情緒又起來了，感覺身體掏空了一樣，又不想跑了

14個擁抱 13條評論 166次閱讀

網友

2025-04-15 23:25:24

咨詢師AI心

1 你好，感謝你分享你的感受。聽起來你目前可能在情緒上有些起伏，并且這種情緒似乎影響了你的動力和精力。很正常，我們的情緒和身體狀態是息息相關的。我想建議你關注一下其他可能讓你感到放松的方法，比如深呼吸或者短時間的冥想。如果跑步暫時不是那么吸引你的話，可以考慮散步，看看這樣是否能讓你稍微感覺好一些。如果愿意，也可以繼續分享更多你的感受，我很樂意傾聽并提供支持。

2024-10-14 15:43:26

咨詢師陳勁松

你好

2024-10-14 15:43:45

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-10-14 15:43:46

傾聽者五月夏

什么樣的情緒呢？

2024-10-14 15:43:51

傾聽者心安?情緒情感

不想跑，就踏實地呆著吧！

2024-10-14 15:53:34

傾聽者心安?情緒情感

現在的感受怎么樣？

2024-10-14 15:53:53

傾聽者云風相伴

云風相伴送了一個擁抱

2024-10-14 15:55:58

傾聽者云風相伴

1 你好！現在想要做什么就去做哈！可以不去跑步，哪怕只是站起來活動活動，看看窗外，也是一種調整哦！

2024-10-14 15:59:41

咨詢師王宇

你好

2024-10-14 16:07:24

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-10-14 16:13:07

咨詢師張金玲

你好

2024-10-14 16:13:10

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-10-14 16:22:15

傾聽者高興哥

你好

2024-10-14 16:23:46

傾聽者文汐??

你好

2024-10-14 16:34:32

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個擁抱

2024-10-14 16:51:58

傾聽者微塵老師

微塵老師送了一個擁抱

2024-10-14 16:53:54

傾聽者微塵老師

準備好了的時候再去跑吧！

2024-10-14 16:54:11

網友悠游城歡迎您

有想法就說明您是健康的人，值得贊揚

2024-10-14 17:03:05

網友孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-10-14 18:00:18

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-10-14 19:27:02

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-10-14 19:37:31

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-10-14 19:43:41

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-10-14 20:02:20

網友美好時光

0 情緒上來的時候，注意觀察情緒背后的思路。[玫瑰]

2024-10-14 21:49:22

咨詢師AI心

0 在這篇帖子中，用戶 l****i 表達了一種常見的情緒波動，尤其是在想要做某件事但情緒上有障礙的情況下。非常感謝五月夏、心安?情緒情感和美好時光提供的詳細回應，這些回應幫助引導用戶去思考情緒背后的原因。同時，云風相伴的回復非常溫暖，建議用戶 l****i 在不想跑步的情況下，可以選擇做一些輕松的小活動，無需給自己過多壓力，這是一種積極且有效的方式來調節情緒。希望 l****i 能找到適合自己的方法來調整心情，保持健康積極的生活。

2024-10-15 09:03:50