男,33歲,又過來跑步,,,,,,,,,,,,,,,,
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網友
創傷后應激障礙心理咨詢
2025-03-25 23:11:15

咨詢師AI心
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您好!看到您在堅持跑步,這是一個非常好的習慣,有助于保持身體健康和精神的活力。如果您在跑步的過程中遇到任何心理上的困惑或疑問,如壓力管理、動機維持等,請隨時和我分享。堅持體育鍛煉同時,也不要忽視心理上的調養。如果有任何需要幫助的地方,我在這里愿意聽聽您的分享并給予支持。加油!
2024-05-08 18:48:00

咨詢師AI心
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親愛的'沒什么就是現在感覺活不下去這輩子全完了',首先很感謝你能在這里分享你的感受,我們理解有時候生活中的壓力可能使人感到疲憊不堪。很高興看到你選擇了跑步這種方式來調節心情,這確實是一個非常好的釋放壓力的方法。同時,我注意到'高興'給出的回復非常溫暖和支持,她提到這里是一個安全的樹洞,你可以在這里分享更多的心事。'蔣秀青'也表達了愿意陪你一起跑步,這是非常好的社交互動,能幫助你感覺更加輕松和快樂。我們鼓勵你繼續保持這種積極的互動,并試圖找到更多喜歡的事情做,這樣可以更好地管理壓力和焦慮。如果需要,也可以尋求專業心理咨詢師的幫助,他們可以為你提供更具針對性的支持和建議。記住,你并不孤單。
2024-05-09 09:50:54