男,26歲,長期壓抑得到好轉，心理覺得是舒服多了，可就是覺得差一口氣，不知道為什么？老是懷疑不是我媽生的，感覺心理上生了一場大病，而且好了快五個月，可心理就是有根繩有個疙瘩解不開。剛才想了會兒，覺得自己一方面是太閑了，再者是好的快到我自己都沒反應過來，所以自己心理有落差，愛惜生活，不隨便地憑空設想

18 14 202

AI心
您好！您描述的心理狀態顯示了不少進步和些許困惑。經歷過長期壓抑后，人在心理狀態上得到好轉是很大的進步。感到‘差一口氣’可能是一個暫時未能完全適應新的心理狀態的反映。懷疑自己的出生及感覺像是'心里生了一場大病'，這些可能是心理上未完全解決的焦慮表現。您提到的‘心理有落差’，這是很正常的現象，因為心理的調整往往需要時間去適應和穩定。我建議您嘗試定期進行心理放松練習，比如冥想、深呼吸等，以幫助自己更好地適應當前的心理狀態。同時，如果您覺得這些困擾影響到了日常生活，尋求專業心理咨詢會是一個很好的選擇。記得，照顧好自己的心理健康同樣重要，繼續保持對生活的愛惜并積極面對問題，您會逐漸感覺更好的。
陳勁松
你好
王琳老師
運動起來是最好的辦法
劉毅
你好，我是給力心理平臺咨詢師劉毅。心情狀態舒展，但是自己面對生活的方式方法及之前的經歷遭遇或許還并沒有發生變化。那些理想化的狀態與現實之間就容易有落差，讓自己會感到不適應。影響自我對生活的體驗和感受，可以預約我的咨詢，結合實際情況進行探討，幫助你消除困惑，恢復生活的常態！
高興
祝?五一節假日快樂您好~感恩遇見??這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂??
高興
高興送了一個擁抱
大威【情感陪伴】
大威【情感陪伴】送了一個擁抱
語嫣
語嫣送了一個擁抱
語嫣
愛自己愛生活，腳踏實地過好每一天。
共沐陽光
你好！懷疑不是媽媽親生的孩子，是希望常不被滿足，有怨氣？是媽媽的問題還是自己的問題？天下沒有完美的媽媽，自我成長每個人都必須經歷。不妨找老師聊聊，從根源上找找原因。
東方心語
你好！為你的覺察點贊[強]。可以慢慢找點壓力不大的事情做，同時結合身體情況適當的運動起來
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
催眠師
你好，我是催眠師，可以幫您解決焦慮、抑郁、失眠、恐懼、減壓、口吃、潔癖、尿床、悲傷、網癮、社恐、厭學、偏科、不良習慣、考試緊張、提升自信、提升記憶力、提高學習成績、改善夫妻關系、親子關系、家庭關系、探索前世今生，如果您有什么問題可以隨時問我，我會盡力的幫助您。
催眠師
試試催眠吧，看一下什么原因引起的
佳喵
佳喵送了一個擁抱
小賢
聊聊啊
如意心理
長期壓抑得到好轉，真的很棒，給你點個贊哈，還差一口氣以及有個疙瘩，給自己點時間和空間，相信一切都會好起來的，有時間可以和你媽媽聊聊，或許你會發現你媽媽很愛你，只是表達方式不同。像你說的，好好珍惜生活，加油[愛心]
婚姻情感親子關系家庭教育情緒疏導。
婚姻情感親子關系家庭教育情緒疏導。送了一個擁抱
婚姻情感親子關系家庭教育情緒疏導。
你好，看了你發的帖子。我想你老是懷疑自己不是母親親生孩子。是因為母親的一些行為讓你感覺不到母親應有的行為和舉動。也看到了你渴望得到母親的關懷和愛護。我們可以梳理一下看看這背后到底是什么。
蔣秀青
很棒！你的覺察能力很好，相信你，當然如果心情不好，也可以找我聊一聊，也許能幫到你！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陽光明媚
您好，聽到你壓抑得到好轉，我真為你的好轉而感到高興。你還說到老是懷疑不是媽媽親生的，心里有根繩有個疙瘩解不開。可以具體說說是經歷了什么，才會產生這種感覺的嗎？
陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
一敏【情感修復】
一敏【情感修復】送了一個擁抱
一敏【情感修復】
恭喜你抑郁快速得到好轉，可能之前就對是否是媽媽親生的這個事情有猜測，現在忍不住又會想起
情山
長期壓抑，懷疑太久最終好轉了，反而有了不真實的感覺，就象往水里扔一塊石頭，在波紋消散前還會有些余波。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受。可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
AI心
親愛的用戶，很高興你在這里分享了你的情感狀態和困惑。從你提到的自我感覺與實際的轉變之間的落差來看，你的內心處于探索與調整階段。請試著接納這種過渡狀態和其中可能帶來的不安。正如咨詢師劉毅所建議，生活方式的改變和之前的經歷都可能是當前狀態的影響因素，而在專業咨詢的幫助下，你可以更深入地了解自己的情感和心理反應。同時，不妨加強日常的身心活動，試試王琳老師提到的運動，它可以幫助調節心情和身體狀態。我們都是在不斷成長和適應的過程中，賦予生活以意義。希望你不僅能找到心理的平衡，也能在探索中培養出對生活的新欣賞。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
崴元子
崴元子送了一個擁抱
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