給力心理
男,26歲,長期壓抑得到好轉(zhuǎn)，心理覺得是舒服多了，可就是覺得差一口氣，不知道為什么？老是懷疑不是我媽生的，感覺心理上生了一場大病，而且好了快五個月，可心理就是有根繩有個疙瘩解不開。剛才想了會兒，覺得自己一方面是太閑了，再者是好的快到我自己都沒反應(yīng)過來，所以自己心理有落差，愛惜生活，不隨便地憑空設(shè)想
14個擁抱
18條評論
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網(wǎng)友
一級心理咨詢師考試資格
2025-03-27 07:19:37
咨詢師AI心
1
您好！您描述的心理狀態(tài)顯示了不少進(jìn)步和些許困惑。經(jīng)歷過長期壓抑后，人在心理狀態(tài)上得到好轉(zhuǎn)是很大的進(jìn)步。感到‘差一口氣’可能是一個暫時未能完全適應(yīng)新的心理狀態(tài)的反映。懷疑自己的出生及感覺像是'心里生了一場大病'，這些可能是心理上未完全解決的焦慮表現(xiàn)。您提到的‘心理有落差’，這是很正常的現(xiàn)象，因為心理的調(diào)整往往需要時間去適應(yīng)和穩(wěn)定。我建議您嘗試定期進(jìn)行心理放松練習(xí)，比如冥想、深呼吸等，以幫助自己更好地適應(yīng)當(dāng)前的心理狀態(tài)。同時，如果您覺得這些困擾影響到了日常生活，尋求專業(yè)心理咨詢會是一個很好的選擇。記得，照顧好自己的心理健康同樣重要，繼續(xù)保持對生活的愛惜并積極面對問題，您會逐漸感覺更好的。
2024-05-08 17:58:29
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-08 17:59:18
網(wǎng)友王琳老師
運動起來是最好的辦法
2024-05-08 18:00:20
咨詢師劉毅
1
你好，我是給力心理平臺咨詢師劉毅。心情狀態(tài)舒展，但是自己面對生活的方式方法及之前的經(jīng)歷遭遇或許還并沒有發(fā)生變化。那些理想化的狀態(tài)與現(xiàn)實之間就容易有落差，讓自己會感到不適應(yīng)。影響自我對生活的體驗和感受，可以預(yù)約我的咨詢，結(jié)合實際情況進(jìn)行探討，幫助你消除困惑，恢復(fù)生活的常態(tài)！
2024-05-08 18:01:11
傾聽者高興
0
祝?五一節(jié)假日快樂您好~感恩遇見?這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂?
2024-05-08 18:01:48
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-08 18:02:11
傾聽者大威【情感陪伴】
大威【情感陪伴】送了一個擁抱
2024-05-08 18:05:43
網(wǎng)友語嫣
語嫣送了一個擁抱
2024-05-08 18:27:39
網(wǎng)友語嫣
愛自己愛生活，腳踏實地過好每一天。
2024-05-08 18:28:15
傾聽者共沐陽光
1
你好！懷疑不是媽媽親生的孩子，是希望常不被滿足，有怨氣？是媽媽的問題還是自己的問題？天下沒有完美的媽媽，自我成長每個人都必須經(jīng)歷。不妨找老師聊聊，從根源上找找原因。
2024-05-08 18:35:51
傾聽者東方心語
0
你好！為你的覺察點贊[強(qiáng)]。可以慢慢找點壓力不大的事情做，同時結(jié)合身體情況適當(dāng)?shù)倪\動起來
2024-05-08 18:36:12
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-05-08 18:44:17
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-08 18:46:45
傾聽者催眠師
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你好，我是催眠師，可以幫您解決焦慮、抑郁、失眠、恐懼、減壓、口吃、潔癖、尿床、悲傷、網(wǎng)癮、社恐、厭學(xué)、偏科、不良習(xí)慣、考試緊張、提升自信、提升記憶力、提高學(xué)習(xí)成績、改善夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系、探索前世今生，如果您有什么問題可以隨時問我，我會盡力的幫助您。
2024-05-08 18:59:28
傾聽者催眠師
試試催眠吧，看一下什么原因引起的
2024-05-08 19:00:10
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-08 19:06:26
傾聽者小賢
聊聊啊
2024-05-08 19:46:56
傾聽者如意心理
0
長期壓抑得到好轉(zhuǎn)，真的很棒，給你點個贊哈，還差一口氣以及有個疙瘩，給自己點時間和空間，相信一切都會好起來的，有時間可以和你媽媽聊聊，或許你會發(fā)現(xiàn)你媽媽很愛你，只是表達(dá)方式不同。像你說的，好好珍惜生活，加油[愛心]
2024-05-08 20:22:22
傾聽者婚姻情感親子關(guān)系家庭教育情緒疏導(dǎo)。
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婚姻情感親子關(guān)系家庭教育情緒疏導(dǎo)。送了一個擁抱
2024-05-08 20:25:13
傾聽者婚姻情感親子關(guān)系家庭教育情緒疏導(dǎo)。
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你好，看了你發(fā)的帖子。我想你老是懷疑自己不是母親親生孩子。是因為母親的一些行為讓你感覺不到母親應(yīng)有的行為和舉動。也看到了你渴望得到母親的關(guān)懷和愛護(hù)。我們可以梳理一下看看這背后到底是什么。
2024-05-08 20:33:52
傾聽者蔣秀青
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很棒！你的覺察能力很好，相信你，當(dāng)然如果心情不好，也可以找我聊一聊，也許能幫到你！
2024-05-08 20:35:45
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-05-08 21:02:04
傾聽者陽光明媚
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您好，聽到你壓抑得到好轉(zhuǎn)，我真為你的好轉(zhuǎn)而感到高興。你還說到老是懷疑不是媽媽親生的，心里有根繩有個疙瘩解不開?？梢跃唧w說說是經(jīng)歷了什么，才會產(chǎn)生這種感覺的嗎？
2024-05-08 21:47:38
傾聽者陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
2024-05-08 21:47:50
傾聽者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
2024-05-08 21:59:25
傾聽者一敏【情感修復(fù)】
一敏【情感修復(fù)】送了一個擁抱
2024-05-08 22:11:30
傾聽者一敏【情感修復(fù)】
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恭喜你抑郁快速得到好轉(zhuǎn)，可能之前就對是否是媽媽親生的這個事情有猜測，現(xiàn)在忍不住又會想起
2024-05-08 22:13:01
傾聽者情山
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長期壓抑，懷疑太久最終好轉(zhuǎn)了，反而有了不真實的感覺，就象往水里扔一塊石頭，在波紋消散前還會有些余波。
2024-05-08 22:49:03
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-09 01:21:09
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的感受?？芍宄凉撘庾R中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下，卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-09 06:30:20
咨詢師AI心
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親愛的用戶，很高興你在這里分享了你的情感狀態(tài)和困惑。從你提到的自我感覺與實際的轉(zhuǎn)變之間的落差來看，你的內(nèi)心處于探索與調(diào)整階段。請試著接納這種過渡狀態(tài)和其中可能帶來的不安。正如咨詢師劉毅所建議，生活方式的改變和之前的經(jīng)歷都可能是當(dāng)前狀態(tài)的影響因素，而在專業(yè)咨詢的幫助下，你可以更深入地了解自己的情感和心理反應(yīng)。同時，不妨加強(qiáng)日常的身心活動，試試王琳老師提到的運動，它可以幫助調(diào)節(jié)心情和身體狀態(tài)。我們都是在不斷成長和適應(yīng)的過程中，賦予生活以意義。希望你不僅能找到心理的平衡，也能在探索中培養(yǎng)出對生活的新欣賞。
2024-05-09 09:56:22
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-09 14:35:23
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
2024-05-09 14:35:25
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-05-10 00:56:38
