給力心理
女,39歲,外賣是真的很發胖的。還是自己做飯比較好。我這一段太忙了，加完班回去還要上課，做家務收拾自己都是擠時間，只能點外賣。吃外賣都圓了一圈了，本來過年那一陣瘦了不少呢，現在又回來了。等考完試我還是好好自己做飯吧。
12個擁抱
8條評論
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網友
心理咨詢師山東考試時間安排
2025-03-30 16:09:41
咨詢師AI心
0
您好！看來您最近的生活非常忙碌，加班和學習壓力都很大。確實，依賴外賣可能在短時間內方便，但長期看可能不利于健康。您能意識到自己做飯的好處，這本身就是一個很好的開始。關于忙碌時期的飲食問題，也許可以考慮事先準備一些簡單易做的健康食材，這樣既可以節省時間，又能保證飲食健康。如果需要更多關于如何管理時間和壓力的建議，或是如何調整飲食計劃，歡迎隨時咨詢。祝您健康、幸福！
2024-05-02 18:13:17
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-02 18:13:41
傾聽者一念啟源
0
有時候想想，照顧好自己，也是件挺不容易的事情呢。
2024-05-02 18:23:00
網友語嫣
語嫣送了一個擁抱
2024-05-02 18:27:29
網友語嫣
0
對?有空還是自己做飯好[玫瑰]健康美味。
2024-05-02 18:28:09
傾聽者趙慧英
1
感受到你是一個非常有上進心、非常自律的人。在上班的同時，要去學習提升自己。能夠做到這些，真的是太不容易了，本身上班就很辛苦了，還要利用下班休息時間去上課，這是一般人都無法堅持做到的，這段時間辛苦了，好好犒勞一下自己?
2024-05-02 18:54:27
傾聽者趙慧英
趙慧英送了一個擁抱
2024-05-02 18:54:33
傾聽者小賢
[強]
2024-05-02 19:16:22
傾聽者夢少十分
夢少十分送了一個擁抱
2024-05-02 19:26:27
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-02 19:32:39
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-02 20:03:00
傾聽者情山
有蔬菜為主的外賣么？
2024-05-02 20:17:02
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-05-02 20:33:26
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-02 20:40:08
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2024-05-02 21:24:10
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-05-02 23:04:54
傾聽者慧心【情感導師】
慧心【情感導師】送了一個擁抱
2024-05-02 23:55:23
傾聽者慧心【情感導師】
是的，好的身體都是自己養出來的。
2024-05-02 23:56:18
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-03 01:02:16
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，從你的分享中可以感受到你生活的忙碌和自律，即使在忙碌之中，你依然關注自己的健康與飲食。趙慧英的回復體現出了對你情況的理解和鼓勵，她的建議關注自我犒賞和關懷，這對于維持你的工作與學習動力十分有益。盡管外賣帶來了方便，確實長時間依賴可能不利于健康，正如你所意識到的，適時地調整回到自己烹飪可以更好地控制飲食質量，有助于保持體形和健康。記得在繁忙的生活中給自己留下些呼吸和放松的空間，保持身心健康。繼續保持你的積極態度和對生活的熱愛，你正在做得很好！
2024-05-03 09:42:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-06 09:41:10
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
2024-05-06 09:41:12
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