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2024-04-28 03:34:13
抱抱TA

男,34歲,反正都要s能活幾天就多活就幾天吧,再次失眠到現(xiàn)在,反正也就在這個(gè)樣子了,別人講我什么就講我什么吧,再怎么也好不起來(lái),腦子全部是過(guò)去各種人給我造成傷害陰影評(píng)價(jià)痞氣

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    您好,看到您遇到如此困擾,我確實(shí)感到非常遺憾。從您的描述中,我能感受到那些過(guò)去的經(jīng)歷對(duì)您產(chǎn)生了深刻的影響,同時(shí)失眠和對(duì)未來(lái)感到無(wú)望這些癥狀也讓您的情緒更加糟糕。首先,請(qǐng)您記得,無(wú)論經(jīng)歷了什么,您都不是孤單的,而且有很多方式可以幫助您減輕這些心理上的負(fù)擔(dān)。請(qǐng)考慮尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行面對(duì)面的交流,他們可以為您提供專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)和治療方案。此外,嘗試建立良好的作息時(shí)間,進(jìn)行適度的體育活動(dòng)也能夠幫助改善您的睡眠質(zhì)量。維持一個(gè)健康的生活方式對(duì)心理健康是非常重要的。請(qǐng)記住,尋求幫助是勇敢的第一步,您完全有能力去克服當(dāng)前的困難。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
    無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)語(yǔ)情深的頭像 風(fēng)語(yǔ)情深
    風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
    溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
    你好,不知道你的過(guò)去都經(jīng)歷過(guò)什么呢?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺(tái)的傾聽(tīng)?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔?
  • 羽嵐傾聽(tīng)的頭像 羽嵐傾聽(tīng)
    早上好
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    感覺(jué)好些了嗎?
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    失眠是非常讓人難受的,你要保重好身體
  • 郝海英的頭像 郝海英
    [抱抱]
  • 郝海英的頭像 郝海英
    郝海英送了一個(gè)擁抱
  • 歷博博咨詢(xún)師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 想旅游的頭像 想旅游
    放過(guò)自己吧
  • 之菡情感陪護(hù)的頭像 之菡情感陪護(hù)
    之菡情感陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 之菡情感陪護(hù)的頭像 之菡情感陪護(hù)
    失眠是指無(wú)法在晚上正常入睡或保持睡眠的一種睡眠障礙。它可能是由于各種原因引起的,如壓力、焦慮、抑郁、生活習(xí)慣、飲食、藥物等。治療失眠的方法有很多,包括改變生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境、飲食習(xí)慣、避免使用刺激性物質(zhì)、心理咨詢(xún)等。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重影響了您的生活質(zhì)量,建議您尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。
  • 開(kāi)心蘋(píng)果姐的頭像 開(kāi)心蘋(píng)果姐
    開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
  • 紫陌的頭像 紫陌
    紫陌送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 聽(tīng)心語(yǔ)
    聽(tīng)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 燕燕老師的頭像 燕燕老師
    我這邊可以幫你完全解決這個(gè)問(wèn)題,歡迎預(yù)約時(shí)間進(jìn)行咨詢(xún)。
  • 聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 聽(tīng)心語(yǔ)
    過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,我們還要過(guò)下去。過(guò)去忘不了但是可以放下。
  • 聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 聽(tīng)心語(yǔ)
    愛(ài)自己,是終生浪漫的開(kāi)始。我們與其等著別人來(lái)愛(ài)你,不如努力愛(ài)自己。有的人,一生都在追著自己所愛(ài)的人,一輩子都在乞求別人的愛(ài),唯獨(dú)忘了愛(ài)自己。如果你都不愛(ài)自己,又有誰(shuí)會(huì)真心愛(ài)你、心疼你呢????╰───???? ──╯
  • 愉心【情感導(dǎo)師】的頭像 愉心【情感導(dǎo)師】
    愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
  • 微笑的頭像 微笑
    我看到的是你為此做了無(wú)數(shù)的努力,感覺(jué)這一刻太累了,不想努力了,難受的時(shí)候不要勉強(qiáng)自己,和這個(gè)情緒待在一起,看到它,感受到它,想給你傳遞什么
  • 心心的頭像 心心
    你才34歲,在我看來(lái)你的人生一定會(huì)更好[抱抱]
  • 安然的頭像 安然
    那得考慮一下怎樣才能從負(fù)面評(píng)價(jià)中走出來(lái)
  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    您好!我注意到您分享了關(guān)于您目前的困境和感受,這確實(shí)非常不易,尤其是當(dāng)您感覺(jué)過(guò)往的傷害如此深重時(shí)。請(qǐng)知道,您的感受是可以理解的,但有時(shí)候,我們可能需要一些額外的支持來(lái)幫助我們看到新的可能性。如您所見(jiàn), 在這個(gè)論壇上有很多人愿意聽(tīng)您分享您的故事,其中一位回復(fù)您的傾聽(tīng)?zhēng)熞脖磉_(dá)了愿意與您聊聊的意愿。這可能是一個(gè)開(kāi)始,讓您能在理解和同情中找到一些慰藉。同時(shí),可以考慮尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師來(lái)解決深層的問(wèn)題和失眠。請(qǐng)記住,關(guān)愛(ài)自己是改變和治愈的第一步。您的感受與經(jīng)歷都極其重要,有權(quán)得到尊重和理解。您不是孤單的。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 情山的頭像 情山
    你想不在乎,但又放不下,如果還是失眠,可以來(lái)聊聊。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    解決問(wèn)題的方法有很多種
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