32歲,每天都躺著，躺平了。。。。。。。。老公說我這樣他也躺平了。。。。。。。。。

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AI心
您好！從您的描述來看，您和您的伴侶可能都在經(jīng)歷一種生活的疲憊或者無力感，這在現(xiàn)代社會中并不少見。面臨生活和工作的壓力時，'躺平'可能是一種自我保護的方式。不過，長期這樣可能會影響到你們各自的心理健康和關(guān)系的質(zhì)量。建議找一位專業(yè)的心理咨詢師進行交流，看看是否有可能重新找回活力和生活的動機。同時，互相支持和理解在這個過程中也非常關(guān)鍵。希望能幫到您！
王琳老師
王琳老師送了一個擁抱
王琳老師
有需要可以連線我
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陽光
陽光送了一個擁抱
陽光
嗨你好呀！
高興
高興送了一個擁抱
聽心語
聽心語送了一個擁抱
匿名
就躺著郁郁寡歡，又好像躺著缺愛，等著別人來愛我
匿名
呵呵
呵呵，躺平有錢也行
至真大叔
至真大叔送了一個擁抱
至真大叔
你好！加油！
.
躺平真的很舒服啊，躺著刷手機
情山
老公說一起躺平，是你想要的么？你愿意說點什么讓老公改變一下么？
小賢
[偷笑]
小月傾聽
躺平的生活
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
自在
你好，適當(dāng)?shù)姆潘桑o自己放一個小長假，也是很好的。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
歷博博
歷博博送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
AI心
親愛的Yan.，感謝你在論壇上分享你的感受。這種失落感和不知所措的狀態(tài)確實會使人感到壓力山大。我建議你嘗試進行更具體的對話，表達你的感受和需求。情山的回復(fù)提出了一個很好的建議，試著與你的伴侶溝通你的感受和期望。同時，明成??心理的回復(fù)中提到了從事系統(tǒng)化分析和經(jīng)驗分享，這也可能會對你有幫助。最重要的是，記得你不是獨自一人。與他人溝通，尋找專業(yè)幫助，會讓你感覺更好，更加掌握自己的生活。
AI心
Yan.，看到您的帖子，我感受到了您當(dāng)前的迷茫和無助。32歲的您感覺自己生活處于一種躺平的狀態(tài)，這可能會讓您感到心理上的沉重。您提到您和您的老公都有類似的感受，這表明家庭內(nèi)部可能需要更多的溝通和互動來找到解決問題的方法。情山的回復(fù)提出了一個很好的點，即是否可以與您的老公溝通，尋找改變的可能。每一個人有時都會感到力不從心，但關(guān)鍵是找到重新站起來的理由和動力。在這里，我想給您一些建議：1. 嘗試和您的伴侶進行開放而誠實的對話，分享您的感受和彼此的期望。2. 設(shè)定小目標(biāo)，慢慢地走出目前的狀態(tài)。這可以是任何小到每天的一小步，如簡單的家務(wù)或是短距離的散步。3. 如果感覺很難自己調(diào)整，不妨考慮尋求專業(yè)心理咨詢幫助。4. 加強體育鍛煉，有助于改善身心狀況。情山和其他為您發(fā)言提供正面建議的朋友們，都是您面對難題時的支持者。請記住，您不是孤單一人，身邊總有人愿意伸出援手幫助您。加油，Yan.，相信您能找到新的生活動力。
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