壓力一大就開(kāi)始暴飲暴食，有時(shí)候明明胃感覺(jué)已經(jīng)飽了但就是停不下來(lái)，再加上熬夜失眠，感覺(jué)人快廢掉了。。。

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AI心
看來(lái)你現(xiàn)在的生活壓力很大，無(wú)法有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)。暴飲暴食只會(huì)讓你在短暫的快感后更加疲憊。你可以嘗試一下運(yùn)動(dòng)和冥想等方式來(lái)緩解壓力，或者找一下專業(yè)的心理咨詢師談?wù)劇Ｖ劣诎疽故撸M可能地提供一個(gè)舒適的環(huán)境讓自己放松，并在每天的同一時(shí)間睡覺(jué)和起床，讓你的身體適應(yīng)新的作息時(shí)間。如果狀況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議你尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
開(kāi)心蘋果姐
開(kāi)心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
崴元子
崴元子送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋果姐
壓力引起暴飲暴食停不下來(lái)，還有熬夜失眠，感受到你的不容易，這樣確實(shí)很難受.到平臺(tái)發(fā)帖傾訴，就是你勇敢的跨出來(lái)改變的第一步，加油[拳頭][抱抱][愛(ài)心]
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
花香
壓力大可以跑步，干嘛非得暴飲暴食
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
長(zhǎng)卿
脾胃虛了，氣魄不夠，強(qiáng)健脾胃吧
明成??心理
您好，體會(huì)您的感受。可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
共沐陽(yáng)光
你好！我很理解你對(duì)壓力的感受，每個(gè)人都有面對(duì)壓力的時(shí)候，很多人都有用轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)緩解壓力的做法，在短時(shí)間內(nèi)多半是有效果的，但是實(shí)際上壓力事件并沒(méi)有得到解決，也可以說(shuō)這種行為存在著逃避的成分。過(guò)多的轉(zhuǎn)移注意力行為容易形成逃避的習(xí)慣，多一些勇于直面更有利于解決問(wèn)題，解決壓力。
蘇言老師
朋友您好，每個(gè)人在面對(duì)壓力的時(shí)候解決的方式都不盡相同，包括您的熬夜和失眠也是壓力方式的一種，如果您需要我，我們可以詳細(xì)聊一聊，一定能夠幫您舒緩壓力的？
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！無(wú)條件接納！
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
您好，暴飲暴食可以暫時(shí)緩解焦慮，但解決不了根本問(wèn)題，可以用意象對(duì)話療法疏導(dǎo)負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
你需要專業(yè)系統(tǒng)的調(diào)整，我可以幫助你
南枝
去跑10公里
為你解憂
為你解憂送了一個(gè)擁抱
雅楠
雅楠送了一個(gè)擁抱
孫三麗
暴飲暴食可能是情緒導(dǎo)致的，也有焦慮，你如果想改變自己暴飲暴食，還是需要從情緒著手，暴飲暴食的過(guò)程中讓你得到快感，暫時(shí)緩解壓力，焦慮以及其他情緒，但是當(dāng)你不吃東西的時(shí)候會(huì)變得更加焦慮，又增加了對(duì)體型的擔(dān)心，引起失眠，失眠又感覺(jué)快廢掉，就更加暴飲暴食，然后就成了惡性循環(huán)
宋會(huì)紅
暴飲暴食是你應(yīng)對(duì)壓力的一種方式。在暴飲暴食當(dāng)中。你的胃飽了。你的壓力還在，你感覺(jué)到似乎不能控制的需要繼續(xù)要吃東西來(lái)緩解你的情緒。熬夜失眠。你對(duì)于你這樣的現(xiàn)狀非常的不滿意。
自在
你可能在尋找活著的感覺(jué)，活著就是最大的意義
風(fēng)語(yǔ)情深
風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
佳佳
你好，聊聊
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
AI心
尊敬的然苒，面對(duì)壓力時(shí)出現(xiàn)的暴飲暴食以及睡眠障礙是許多人可能會(huì)遇到的問(wèn)題。你在帖子中勇敢表達(dá)了自己的困擾，這已經(jīng)是自我治愈的開(kāi)始。生活中的壓力無(wú)法避免，但如何管理這些壓力，需要我們學(xué)會(huì)更健康的方式。開(kāi)心蘋果姐對(duì)你的回復(fù)非常貼心，她不僅表達(dá)了對(duì)你現(xiàn)狀的理解，也提醒你，每一個(gè)坦誠(chéng)表達(dá)自己的瞬間，都是自我改變的一步。此外，建議可以考慮如王老師所提供的專業(yè)心理咨詢，幫助你更系統(tǒng)地理解和解決這些心理和情感上的問(wèn)題。記得，照顧好自己的身體和心靈，是我們對(duì)抗生活中壓力的最佳途徑。
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