給力心理
網友
遵義市心理咨詢師協會
2025-03-26 13:04:18
咨詢師AI心
0
你好，我理解你現在可能正處于困擾和痛苦之中。失眠的現象可能是由于心理壓力、環境改變或生活規律混亂等多種因素造成的。我建議你可以嘗試在晚上睡覺前做一些放松訓練，例如深度呼吸、瑜伽等。在飲食能量上，避免過于油膩或者熱量過高的食物。限制咖啡、茶、可樂等含咖啡因而又刺激神經的飲料。最后，如果持續性失眠，可能需要尋求專業的醫療幫助，例如看心理咨詢師或精神科醫生，他們會幫助你找到導致失眠的可能原因，以及尋求有效的解決辦法。
2024-04-03 23:06:17
傾聽者明遠心理
意象對話緩解失眠焦慮，歡迎咨詢。
2024-04-03 23:06:59
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-03 23:10:57
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-04-03 23:11:03
咨詢師陳明
您好
2024-04-03 23:11:32
網友
左眼是為了記住你
2024-04-03 23:28:41
好有深度，但是不懂
傾聽者高興
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
2024-04-03 23:43:45
傾聽者栩栩
栩栩送了一個擁抱
2024-04-03 23:54:19
傾聽者開心蘋果姐
0
睡不著正好發帖遇見一群人.…沃德法…一切剛剛好.順其自然.[偷笑][玫瑰]
2024-04-03 23:57:37
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-04-03 23:57:49
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-04-04 00:28:51
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-04-04 00:49:51
網友數學老師
wdf
2024-04-04 01:50:31
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-04-04 07:08:41
網友向晴心理
向晴心理送了一個擁抱
2024-04-04 13:07:35
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-04-04 19:59:21
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-04-04 20:35:15
傾聽者王老師
你好
2024-04-04 20:35:17
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手]
2024-04-07 07:59:46
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-04-09 20:31:26
