女,18歲,高中一個人天天沒人說話壓力大快抑郁了怎么辦

27 11 221

AI心
很抱歉聽到您現(xiàn)在承受了這么大的壓力，并感到孤獨。首先，你需要知道的是，你并不是只有一個人在經(jīng)歷這種情況，這是很多人都可能經(jīng)歷的階段，你并不孤獨。此外，認識到自己可能抑郁是開啟改變的第一步。建議你嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，也可以試著找一些可以傾訴自己心事的朋友或者家人。此外，學習一些壓力管理和消除孤獨感的方式也很有幫助，比如利用散步、運動、閱讀或者練習冥想等方法來轉(zhuǎn)移注意力。你也可以做自己感興趣的事，或努力去結(jié)交新的朋友。記住，每個人都有權(quán)利尋求幫助，你也不例外。
匿名
嗯
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
匿名
我每天都會心情不好覺得煩躁，老師說跟什么人在一起就會被影響，跟悲傷的人在一起會變得悲傷，我覺得他說得對，我還是別去影響別人了
匿名
另一個老師說沒有朋友一個人的人容易身體不健康容易得心理疾病容易患重大疾病，我剛好是班上唯一一個沒朋友的，而且我確實身體不好，然后每天也不高興，可能說的就是我這種人吧
匿名
唉，好想換個地方生活
匿名
明明我也可以很外向的
匿名
但現(xiàn)在班上就是沒有聊得來的朋友
匿名
感覺一個人真的要抑郁了……為什么這幾年幾乎都這樣難過，好討厭這個世界，像我這樣的人難道就沒有生存的余地了嗎
匿名
我好想念以前的朋友啊，至少他們很單純啊，從來不算計我，會叫我認真學習會鼓勵我理智地告訴我該做什么……但是當再看到他們時我還是要強顏歡笑說自己現(xiàn)在過得挺好的……
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
煙火的光芒
煙火的光芒送了一個擁抱
Money
你為什么有壓力呢？
Money
感覺從哪里來的呢？
小時念
我跟你的情況類似
小時念
朋友不需要多，有一兩個知心就夠了
小時念
你跟班上的人交不了，可以跟其他班交朋友
小時念
我相信每個學校都有個校園墻吧？你可以在里面發(fā)帖找搭子
小時念
平時下課可以跟班里關(guān)系好一點，成績好的聊一下天
小時念
吃飯你就跟你好朋友去吃
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
小時念
可以觀察別人的說話方式，學一些根據(jù)自己的情況綜合起來
小時念
如果你覺得有需要的話，可以買一些有關(guān)社交的心理書籍
情山
如果班上突然有了一個朋友，你會和對方說什么呢？
共沐陽光
有的時候想聊天未必非要找朋友，也可以找傾聽師啊，老師一般也不會受你的情緒影響，特別是“耳順”之人。。。你的情緒源自于你對某些事情的認知，也可以和老師討論一下。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
栩栩
栩栩送了一個擁抱
辰曦心靈
可以陪你聊聊
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
寒光@情感婚戀
兩個力量拉著你，愿意的話聊聊。
向晴心理
向晴心理送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
堅持就是勝利
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手]
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