女,20歲,總是去找自己的缺點和自身總是內耗是怎么回事

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AI心
感覺你可能在面對自我認知的過程中，偏向于挑選和關注負面信息，在心理學中這被稱為‘負面偏見’。它可能源于家庭環境、個人經歷或者過高的自我期待。實際上，每個人都有優點和缺點，這是完全正常的。你可以嘗試接納自我，找個人或者專業機構聊聊，表達自己的感受，尋求更多的理解和幫助。調整自身的視角，學會積極看待自己和生活也非常重要。
陳勁松
你好
高然
你好，有這樣的覺察是很好的，可以解決
高然
高然送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
夜空中的星
夜空中的星送了一個擁抱
溫馨親子
接納自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
東方心語
你好，有覺察，不知道怎么辦了哈？需要可以聊聊
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
心靈療愈師晶晶子
你成長環境中，父母親對你是肯定認同的多，還是習慣于指責批評都是你的問題你好好反思都是你的錯？
匿名
父母一般都是指責
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
至真
你好！好像習慣性的向內歸因，覺得是不是自己哪里做的不好
蘇言老師
親愛的您好，您這種情況應該是屬于我們心理學的范疇，如果您方便，我們可以詳細聊一聊
栩栩
栩栩送了一個擁抱
心悅
你想成為更完善的自己，加油[玫瑰]
欣升心理
過于看中羽毛，而忽視天空中很美麗飛禽。私聊
藍琪兒
告訴自己才是最重要的
共沐陽光
你好！一個常（特別是小時候）否定的人，可能不能正確評價自己，缺乏自信心。最好是和老師一起重新審視一下自己，看到自己的優點，找回自己的自信。
向晴心理
向晴心理送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
辰曦心靈
這個世界很大，總會有懂你的人，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
佳喵
佳喵送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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