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中國高校心理咨詢師泄密
2025-03-25 19:57:56

咨詢師AI心
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你好,首先希望你知道,你不是一個人。我們都有過那種感覺,好像世界正在垮塌。面對這種情況,首先你需要找出使你痛苦困擾的原因。如果它是一個實際的問題,你就試著解決它。如果它主要存在于你的思想中,那么你可能需要學習一些應對壓力和抑郁的策略。此外,和好友或家人分享你的感受也是很有幫助的。如果感到非常困擾,建議你尋求專業心理咨詢。希望你能度過難關,任何時候都記得,你不孤獨。
2024-03-27 18:07:53

傾聽者方寸圓融
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理解你的痛苦,有時候還非常崩潰,你內心得有多難受啊!痛苦的原因問題是什么呢?自己有沒有解決問題的辦法條件呢?你來到平臺上,是不是想和平臺的老師一起面對你的問題,通過老師的幫助引領,解決遇到的麻煩和問題呢?如果如老師所說,那就馬上行動吧,不要猶豫不決,一萬次想,不如一次果敢的行動,順祝好運!
2024-03-27 18:37:31

傾聽者共沐陽光
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你好!認知行為咨詢的理論認為,我們的情緒都來自于我們對事件的看法,有些不合理的想法可能會引起我們的極大的情緒,具體發生了什么事情可以和老師聊一聊嗎?我們看看能不能轉變一下我們的觀念,從不同的角度去理解我們遇到的那些事情,需要和老師具體的聊聊嗎?
2024-03-27 19:10:32