給力心理
女,我經(jīng)常會(huì)感到非常痛苦，容易自我否定，但是表現(xiàn)出來的是很樂觀的樣子。我不知道自己是不是得了抑郁癥，我也不知道去哪里檢查，真的特別痛苦，沒有由來的痛苦。我媽總說情緒是一陣兒一陣兒的，但是我總覺得生活空虛，我感覺做事物流，我也想要精彩的生活，我羨慕別人，但是我做不到，我感覺自己哪里都不行。腦子里亂糟糟的，只有睡覺的時(shí)候不去想事情，平時(shí)腦子就沒有停過，真的，我好痛苦，心情好煩躁，找不到發(fā)泄口怎么辦，我改怎么辦
7個(gè)擁抱
39條評論
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網(wǎng)友
齊齊哈爾哪里有心理咨詢
2025-03-21 12:54:02
傾聽者心語??
你好
2021-03-19 21:59:12
您好
網(wǎng)友雨沫
你好，不妨試著傾訴一下
2021-03-19 22:03:12
咨詢師陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢
2021-03-19 22:07:39
咨詢師周凡
你好
2021-03-19 22:08:12
我23，這樣感覺已經(jīng)好多年了
從高中開始我就離家上學(xué)，每次回家我都覺得很痛苦，我感覺我不配接受家里人對我的愛
有時(shí)候覺得我是個(gè)冷漠自私的人
做什么事都特別糾結(jié)，在乎別人的感受，總是為別人考慮，又覺得我應(yīng)該對自己好一點(diǎn)兒
我想做一個(gè)溫暖別人的人，但我發(fā)現(xiàn)我做不到了，好累啊
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-03-19 22:13:57
這些事情，我的感受心情想法沒有人分享，沒人聊
第一次用這個(gè)APP，真的是沒辦法了，我不想這樣，我也想敞亮的活在陽光下，打開心扉，不封閉自己，但是我做不到啊
真的特別特別難受，感覺有兩個(gè)人在我腦子里拉扯，沒有停過
傾聽者慢慢姑姑
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你好！壓力太大了，需要到人少的地方大聲釋放宣泄，在找能合得來的人聊聊天，慢慢放松身體，進(jìn)行體育鍛煉都行，分散注意力，做自己喜歡的事，或者和咨詢師說說心里話等等。
2021-03-19 22:18:37
咨詢師易云俠
你好
2021-03-19 22:19:11
咨詢師王薇
這種煎熬可以促進(jìn)你成長
2021-03-19 22:21:28
咨詢師王薇
你好
2021-03-19 22:21:31
傾聽者慢慢姑姑
0
可以把任何一樣?xùn)|西當(dāng)做發(fā)泄口，比如大樹。
2021-03-19 22:22:05
真的，別再說什么成長了，難道我一個(gè)22歲的人要痛苦這么久，然后擁有一個(gè)八十歲的心？
我高中不只一個(gè)假期承受這種煎熬，一直到現(xiàn)在，家里養(yǎng)了一只貓，我稍微好了些，我無比清醒的看到了我精神上的成長，有什么用？身邊的人和自己的思維等級不同，沒辦法理解你
網(wǎng)友常州老舅
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感覺抑郁去醫(yī)院看一下吧，憋久了不行了，建議正向疏導(dǎo)
2021-03-19 22:26:47
我就像是一個(gè)孤島，這么說真非主流，確實(shí)真真切切的
我看到的，想到的，沒有人能和我討論的有深度，也可能是我自大了
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-03-19 22:34:07
傾聽者郭聰
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你很孤獨(dú)，很痛苦，但這種感覺又不被人理解，所以更加苦悶。你這種感覺只是回家的時(shí)候有？自己離家在外的時(shí)候有什么不同嗎？
2021-03-19 22:38:35
離家在外稍會(huì)微好一些，但是也會(huì)時(shí)不時(shí)冒出來，不是特別嚴(yán)重，今天不知道怎么了，在學(xué)校突然爆發(fā)了
傾聽者郭聰
都是在什么情況下會(huì)冒出來呢？
2021-03-19 22:52:09
咨詢師王金波
您好
2021-03-19 22:57:21
不確定，碰到一點(diǎn)點(diǎn)小事兒，或者什么都沒碰到的時(shí)候，很突然
我感覺在別人眼里就是內(nèi)種無病呻吟，想太多，但是真的控制不了
咨詢師張慶儀
您好
2021-03-19 23:24:07
傾聽者余味【情感導(dǎo)師】
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晚上好，可以幫你做做心理咨詢，我是國家心理咨詢師，情感婚戀專家，可以理解你的心情
2021-03-20 00:16:06
網(wǎng)友congratulations
私聊
2021-03-20 00:19:07
咨詢師王 宇
你好
2021-03-20 06:57:56
咨詢師陳明
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自我關(guān)懷
想象這樣一個(gè)人，ta無時(shí)無刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵(lì)，ta能察覺意識(shí)到你心中升騰起來的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持，且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人，而就是你自身，是可以靠著后天練習(xí)就能夠日漸成長與增強(qiáng)的積極自我對話與自我關(guān)懷的力量。當(dāng)你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康，當(dāng)你逐漸提升了自己的專注力、耐力與理性力，這個(gè)最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠(yuǎn)超這世上和任何一個(gè)人。
2021-03-20 09:13:33
謝謝您[流淚]
網(wǎng)友催眠療愈師錦亭
抑郁需要去正規(guī)的醫(yī)院精神科檢查
2021-03-20 18:19:42
