給力心理
感覺自己抑郁了怎么辦？在學校真的無時無刻不是難受的，現在想起來要去上學也會感到難受啊啊啊啊啊！（初中的時候沒有這種癥狀，上了高中后越來越感覺自己抑郁了）超級社恐 討厭社交 以前上課被提問回答問題還能流利的說完，現在上英語一被提問站起來就社恐，然后說不出話…被英語老師說過之后再上英語課都不敢抬頭對視……
13個擁抱
23條評論
239次閱讀
網友
心理咨詢的方法和技術案例
2025-03-26 21:19:10
咨詢師AI心
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很抱歉聽到你正在經歷這些困難。你描述的癥狀可能確實與抑郁和社交恐懼有關，這些在青少年時期并不罕見，特別是在面臨學業壓力和社交壓力的時期。我建議你尋求專業心理咨詢的幫助。同時，與你信任的人分享你的感受也很重要。請記住，你并不孤單，有很多人愿意并且能夠幫助你。無論面臨什么困難，都別忘記照顧好自己的身心健康。
2024-03-24 11:57:33
網友太陽
走心了
2024-03-24 11:59:47
網友太陽
真實
2024-03-24 11:59:56
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-03-24 12:00:20
傾聽者高興
你好
2024-03-24 12:00:45
咨詢師陳勁松
你好
2024-03-24 12:02:50
傾聽者溫馨親子
0
您好，如果自己沒有辦法處理，建議尋求平臺老師，或者父母的幫助，高中壓力太大，自己是很難獨自承擔的
2024-03-24 12:04:12
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-03-24 12:07:50
網友亦寧
亦寧送了一個擁抱
2024-03-24 12:08:31
傾聽者寒光@情感婚戀
下課后見到英語老師會恐慌嗎？
2024-03-24 12:25:31
傾聽者心理情感疏導-三少°
心理情感疏導-三少°送了一個擁抱
2024-03-24 13:35:20
傾聽者心理情感疏導-三少°
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先從簡單的入手？也能理解你現在面臨外在和內在的各種觀念的束縛，上學期間單一化的評判標準“分數”讓我們每個人苦不堪言，然而這世界的真相是生命是多維度的，你的生活也應該享受各種精彩，分數什么的，愛咋咋地，盡力就好
2024-03-24 13:36:58
網友修心?情感情緒導師
修心?情感情緒導師送了一個擁抱
2024-03-24 14:01:49
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2024-03-24 14:56:33
傾聽者慕楠婚戀情感
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你好，我能看到這個問題你已經很困擾了。但是從心理學角度上分析，你在你的原生家庭里一定是沒有得到滿滿的愛的，所以你呈現出來的這個癥狀只不過是一個結果，真正要根除的話必須從原因上根除，只需要專業的心理療愈，這個很容易做到的。
2024-03-24 15:02:38
傾聽者明遠心理
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你好，意象對話疏導焦慮抑郁情緒，歡迎咨詢。
2024-03-24 15:22:55
傾聽者維納斯
維納斯送了一個擁抱
2024-03-24 17:05:33
傾聽者維納斯
我碰到很多躺平的學生，能跟我說說嗎？
2024-03-24 17:06:19
傾聽者南風
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好好上學吧，出了社會你就知道有多么不容易
2024-03-24 17:53:58
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-03-24 20:08:19
傾聽者曉彤老師
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您好！我是心理咨詢師曉彤老師，如果有什么需要幫忙的可以跟我聊一聊！
2024-03-24 20:19:49
網友白日夢我
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尊嘟是這樣的，我初中到高一的那個階段，很內向，不敢和男同學說話。上課不敢舉手回答問題。每個一個年級只有一個朋友。初三那年還一個朋友都沒有。天天都很壓抑，不想上學，成績也不好，老師也注意不到你。
2024-03-24 20:41:19
網友白日夢我
之后我高三下半年就走單招了
2024-03-24 20:42:08
網友白日夢我
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我不再社交，我沒有了壓力。只是偶爾在網上社交，打打游戲什么的。然后開始化妝啊，減肥什么的，吼變得自信嘞
2024-03-24 20:43:24
網友白日夢我
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然后也想開了，這人一輩子不可能總是上學，你也總會有上班的那天嘛。你要是覺得壓抑的話，你就適當的放開一點。然后你就會發現，其實沒有人真的注意到你，只是你自己給你自己的壓力而已。你現
2024-03-24 20:45:56
網友白日夢我
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你現在的情況就猶如當時的我一樣。很敏感。很內向。對外人總是保持一種警惕的狀態。然后很自卑，反正各種不好的詞語都堆積在了自己的身上。其實吧我后來問之前的人，我說我內向的時候你們是怎么看我的，他們都說不怎么注意我。我才知道，我在他們眼里真的都是小透明，內向的人往往不被別人注意到，所以你要大膽一點，開放一點。不要怕。有好多內向的小朋友呢
2024-03-24 20:47:50
網友白日夢我
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遇到這種問題的時候，你多思考思考，想想怎么改變當時或者現在的這種現狀。試著去自我調節
2024-03-24 20:48:35
@寒光@情感婚戀 下課見到老師不會恐慌，其實我們關系也不錯，但是上課被提問的時候，社恐的感覺一下就能卡住我[敲打]
@白日夢我 謝謝小姐姐開導！我現在處于一種奇怪的狀態…在班里表現出來還蠻開朗的樣子，但我其實內心超級社恐敏感……就像…我昨天過生日，今天在學校收到了很多禮物（但我其實不覺得我跟其中一些人的關系有這么好，有種“不配得感”吧算是）這種問題要怎么解決啊
@南風 嗯，謝謝。像這樣的勸導學生聽的最多了，但是現在令我困惑令我難受的并不是“不想好好學習與應該好好學習”的問題，有點答非所問了吧
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-03-24 23:51:57
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2024-03-25 03:38:41
傾聽者明成??心理
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您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-03-25 06:24:11
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-03-25 08:19:08
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！無條件接納！
2024-03-25 08:19:11
網友囝仔
囝仔送了一個擁抱
2024-03-25 11:00:25
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-03-28 18:28:02
