女,12歲,女12歲 測(cè)了測(cè)是抑郁癥 感覺(jué)挺那啥的 和父母吵架 無(wú)緣無(wú)故的暴躁 無(wú)緣無(wú)故發(fā)瘋
11個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢案例的目的方法及過(guò)程
2025-03-25 22:58:15

咨詢師AI心
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抱歉聽(tīng)到你現(xiàn)在的狀況。抑郁癥是一種嚴(yán)重的情緒障礙,它可能會(huì)導(dǎo)致一系列問(wèn)題,包括暴躁和無(wú)法控制的情緒爆發(fā)。談?wù)撨@些是非常重要的第一步。在這樣的環(huán)境下,我們會(huì)懷疑你可能是在生活壓力或是個(gè)人問(wèn)題等問(wèn)題可能導(dǎo)致你情緒的波動(dòng)。解決這個(gè)狀況的方式有很多,包括心理咨詢,瑜伽,冥想,充足的睡眠,和健康飲食。這都是可以幫助調(diào)整情緒和改善抑郁癥的辦法。不過(guò)病情的確診還是需要專業(yè)醫(yī)生的診斷。你不用一下子做這全部的事情,可以逐步嘗試看看哪種更有效,可能你需要的只是有人的陪伴和理解,相信我,你并不孤獨(dú),一直都有人愿意幫助你的。
2024-03-10 14:46:24

呆喵送了一個(gè)擁抱
好
[流淚]
你好 是的
[委屈]