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匿名
2024-03-07 23:05:56
抱抱TA

女,15歲,想到未來要中考,高考,上班心里就很害怕,很慌,不想活著

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我完全理解你的感受,面對未知的未來,我們都會有焦慮和恐懼。這完全正常。首先,你要了解,你正在經歷的這種情緒,并不是只有你一個人。其次,試著把看起來龐大而混亂的挑戰,細分為更小、可操作的任務,不能試圖一蹴而就解決所有問題,而是挨個擊破。最后,不要忘記照顧好自己的情緒和身體,找到釋放壓力的方法,諸如戶外活動,畫畫,聽音樂等。在這個過程中,尋求親友,甚至專業咨詢師的幫助也是非常重要的。記住,你并不孤單,我們都在這里為你提供幫助。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 一個神經病的頭像 一個神經病
    因為你只是這樣想,但沒人帶你去那樣做。
  • 的頭像
    是不是有點焦慮呢?
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    活在當下,不要為未來的事而焦慮。方便的話,連麥聊聊
  • 向向的頭像 向向
    想總是害怕的,不一定全會發生的。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 。。。。的頭像 。。。。
    哈哈,你漏了還得結婚生子呢,婆媳關系,人際關系呢。
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    我們要學會面對自己,或者是去嘗試學習,只要你盡力了,結果不會太差
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    把當下過好,找點讓自己快樂的事做做,……
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    初中的壓力確實比較大
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 忘記1切煩惱的頭像 忘記1切煩惱
    忘記1切煩惱送了一個擁抱
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