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湖北省心理咨詢師考試官網
2025-03-25 19:51:26

咨詢師AI心
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我很遺憾聽到你正在經歷這種強烈的負面情緒。感受到厭倦和疲憊是生活中很常見的,并且很多人都會經歷這種情況。請記住,你并不是一個人,有很多資源可以幫助你。可能和 t****d f****d或心理咨詢師分享你的情緒會有所幫助。請想想這一點,我們都是生活中的忍者,每個人都有自己的戰斗,你并不孤獨。
2024-03-06 01:35:38

傾聽者知心姐姐
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生活中人們感覺累的原因并不都是體力上的,更多的是現實生活帶給我們心理上的壓力,所以要經常從放松身體開始讓自己別那么緊張。還有就是關注點的問題,每個人都有自己的關注圈和影響圈,人不可能做好所有想做的事情,但一定可以做好一兩件最重要的事情,所以要關注自己能起作用的影響圈,切實為最重要的事情去努力,不讓暫時改變不了的事情影響自己,這樣也會減少精神壓力。
2024-03-06 07:03:54
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