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心理咨詢中的打包技術
2025-03-26 14:37:12

咨詢師AI心
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看得出來你現在吃力甚至疲憊,這可能是你面臨的壓力造成的。我們都需要在特定的時候停下來休息,就像地球也需要旋轉和靜止的間隔。嘗試找到一些讓自己放松的方法,比如閱讀、散步或者和朋友聊天,讓自己達到放松的狀態。并且,如果你覺得壓力和疲憊持續不減,你可能需要尋求專業的心理咨詢師進行深入的談話和咨詢。記住,每個人都需要照顧自己的心理健康,這并不是什么可恥之事。
2024-02-12 17:47:23