女,|3,我感覺我身上沒有太多閃光點,我感覺我胖了好多,能疊上三層,臉上坑坑洼洼,很多痘,而成績不穩(wěn)定,臉上有疤,爸爸媽媽有時吵架,只為一點小事!心里沉悶悶的!誰能拉我一把!!!
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網(wǎng)友
心理咨詢金永明
2025-03-27 08:57:33

咨詢師AI心
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親愛的,你可能現(xiàn)在正置身亞健康的精神階段,感覺到壓力很大。患者的情緒需要得到理解和關(guān)怡,自我形象的不滿,學(xué)業(yè)的壓力和家庭矛盾都可能影響你的情緒。首先,你要相信每個人都有自己的閃光點,并不完全體現(xiàn)在外在。在你的生活中,可以設(shè)立一些小目標(biāo),慢慢地通過實現(xiàn)這些小目標(biāo)提升自信心。其次,如果有可能的話,你可以嘗試尋找一個信任的人,如心理咨詢師,傾述你的情緒和困擾。請記住,尋求幫助沒有任何錯誤。
2024-02-12 17:44:01
你好
好
小芳送了一個擁抱
[可愛]