給力心理
我去醫(yī)院看過(guò)，說(shuō)我是“焦慮抑郁狀態(tài)，睡眠障礙”，然后正在吃藥。每天早上沒(méi)力氣起不來(lái)，覺(jué)得做什么都沒(méi)有意義不想做事。想整天睡覺(jué)。晚上的時(shí)候才好一點(diǎn)，可是到了半夜又開(kāi)始孤獨(dú)，有放棄生命的想法。我怎么辦呀，會(huì)不會(huì)有一天我就會(huì)真的完成我的“自我結(jié)束”？人生是不是就是這么糟糕，會(huì)不會(huì)消失才是最好的選擇？
11個(gè)擁抱
17條評(píng)論
300次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-29 07:51:50
咨詢師AI心
0
親愛(ài)的，感到如此痛苦確實(shí)很困難。首先，請(qǐng)繼續(xù)接受你的醫(yī)療治療和藥物。如果你現(xiàn)在感到生命無(wú)太大壓力，我強(qiáng)烈建議你立即聯(lián)系一個(gè)信任的人或者尋找專(zhuān)業(yè)的緊急服務(wù)。這是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，你不必獨(dú)自面對(duì)。并且記住，抑郁癥是一種疾病，它會(huì)影響你的想法和感受，所以你現(xiàn)在的情緒并不是長(zhǎng)久的狀態(tài)。最重要的是保持生命的希望，每個(gè)人都有去體驗(yàn)好的日子的權(quán)利和可能性。
2024-02-07 22:52:53
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-02-07 22:53:09
謝謝ai，暖。
咨詢師是不是都過(guò)年了
咨詢師王宇
你好
2024-02-07 22:59:41
傾聽(tīng)者長(zhǎng)卿
我在
2024-02-07 23:03:07
傾聽(tīng)者長(zhǎng)卿
請(qǐng)問(wèn)多大了
2024-02-07 23:03:18
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-02-07 23:04:15
傾聽(tīng)者高興
你好
2024-02-07 23:04:23
傾聽(tīng)者長(zhǎng)卿
長(zhǎng)卿送了一個(gè)擁抱
2024-02-07 23:05:30
成年了
傾聽(tīng)者心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
2024-02-07 23:15:14
長(zhǎng)卿老師，您是說(shuō)完一句就不看回答的意思嗎？意思是讓我去付費(fèi)向您交易是吧
傾聽(tīng)者長(zhǎng)卿
如果想聊可以私聊，打字是免費(fèi)的
2024-02-07 23:27:48
傾聽(tīng)者向向
0
人生由你不由天。遵循醫(yī)生的話，建立規(guī)律的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
2024-02-07 23:29:09
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-02-07 23:57:14
網(wǎng)友
0
不要想太多，找找生活的樂(lè)子，說(shuō)不定就好了
2024-02-07 23:58:59
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 00:52:25
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 01:54:21
傾聽(tīng)者甘菊
你的負(fù)面情緒太多，需要先改變認(rèn)知
2024-02-08 10:22:24
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 12:12:05
網(wǎng)友初音大士
0
去b站搜【德叔助眠】【安眠星人】【真白花音】【hiiro】【冷科普】【狂風(fēng)桑】【酸梨大王】【萬(wàn)靈縫合廠】【ilem】
2024-02-08 13:53:08
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 15:46:02
傾聽(tīng)者王老師
你好
2024-02-08 15:46:04
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 17:45:45
咨詢師陳明
0
自我關(guān)懷想象這樣一個(gè)人，ta無(wú)時(shí)無(wú)刻不能帶給你密切的關(guān)注、關(guān)懷與鼓勵(lì)，ta能察覺(jué)意識(shí)到你心中升騰起來(lái)的哪怕再輕微的緊張、恐懼、憤怒、壓抑…ta真正知道你想要得到怎樣的支持，且你再也不用討好和迎合任何人就能夠隨心所欲地獲得這種親密的支持。能夠給你這些的人不是他人，而就是你自身，是可以靠著后天練習(xí)就能夠日漸成長(zhǎng)與增強(qiáng)的積極自我對(duì)話與自我關(guān)懷的力量。當(dāng)你愈發(fā)關(guān)注自身的感受與心靈健康，當(dāng)你逐漸提升了自己的專(zhuān)注力、耐力與理性力，這個(gè)最值得信賴的伙伴能夠帶給你的溫暖和支持遠(yuǎn)超這世上和任何一個(gè)人。
2024-02-08 22:27:44
咨詢師陳明
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【自我對(duì)話】每天五分鐘，自我放松對(duì)話練習(xí)。輕輕抱著自己，用自己家鄉(xiāng)話，叫著自己的乳名，“親愛(ài)的自己，我是愛(ài)你的，你是安全的，我對(duì)你的愛(ài)是永遠(yuǎn)不變的，你天生就是完美的小天使，你會(huì)越來(lái)越健康快樂(lè)幸福，我會(huì)永遠(yuǎn)陪伴著你。 ”
2024-02-08 22:28:02
傾聽(tīng)者馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密
馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
2024-02-08 23:24:57
傾聽(tīng)者明成??心理
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特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-02-09 06:23:09
