我需要處理的是情緒,我需要傾訴我的痛苦和委屈,很多道理我都懂,但是還是難以自制的痛苦
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網友
心理咨詢平臺免費
2025-03-25 22:02:25

網友柏潤心靈
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在我們生活中,常常會有這樣一種情況:明知道某些行為是不對的,卻難以控制自己的情緒,讓情緒左右了自己的決定。這種情況,就像是那句老話說的,“大道理都懂,只是小情緒難控”。
2024-02-01 07:03:17

傾聽者舒心(情緒解決專家)
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痛苦和負面情緒是需要得到接納和轉化的。你遭受的那些痛苦和情緒,帶給你負能量,它是需要得到轉化的,比如通過和咨詢師交談后你接納自己的那些不幸,人格得到成長,或者是你自己通過學習提升了認知從而得到了某種程度上的轉化。這些都是可以讓你人格成長的方法
2024-02-01 09:26:43