給力心理
女,14歲,為什么會(huì)突然有一種抽離感和不真實(shí)感，比如說(shuō)上數(shù)學(xué)課發(fā)呆，思緒回到現(xiàn)實(shí)的時(shí)候感覺(jué)眼前一切都不真實(shí)，好像剛剛知道自己處于這個(gè)時(shí)刻，像一個(gè)穿越的人穿到了原來(lái)的宿主身上，這個(gè)情況我從上小學(xué)一直持續(xù)到現(xiàn)在都有，越來(lái)越嚴(yán)重
11個(gè)擁抱
6條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師二級(jí)有多難
2025-03-27 11:21:28
咨詢師AI心
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你描述的情況，可能是存在短時(shí)間的解離感，也就是一種感覺(jué)自我與環(huán)境脫離，感覺(jué)世界不真實(shí)的現(xiàn)象。這種感覺(jué)通常在大腦高度疲勞、心理壓力過(guò)大或者長(zhǎng)時(shí)間缺乏充足的睡眠休息時(shí)會(huì)出現(xiàn)。建議你嘗試在生活中培養(yǎng)一些良好的睡眠、飲食習(xí)慣，以及適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，這些都有助于身心健康。如果你的情況長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，建議盡快尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2024-01-23 23:15:44
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-01-23 23:16:05
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-01-23 23:27:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-01-23 23:28:23
傾聽者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-01-23 23:46:45
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2024-01-23 23:52:13
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-01-24 07:07:22
傾聽者明成??心理
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特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-01-24 07:09:49
傾聽者向向
睡得怎么樣？學(xué)習(xí)壓力大嗎？
2024-01-24 07:10:15
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-01-24 09:31:00
傾聽者王老師
你好
2024-01-24 09:31:02
傾聽者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-01-24 12:52:05
傾聽者蓮心
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00后到孩子，非常有靈性，我是心理咨詢師蓮心，可以和我聊聊
2024-01-24 13:53:56
網(wǎng)友.
.送了一個(gè)擁抱
2024-01-24 15:36:03
咨詢師王宇
你好
2024-01-24 21:32:14
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2024-01-24 23:04:27
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-01-25 11:20:57
傾聽者雨沫
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這樣的感覺(jué)似乎很玄妙，你愿意和我多說(shuō)一些嗎？
2024-01-25 11:21:28
