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匿名
2024-01-16 18:27:36
抱抱TA

女,18歲,最近總是被一些未知的事情搞得我焦慮,精神內耗,導致我沒有動力去努力,比如昨天差點撞到車,怕以后就真的撞上,就這樣死掉了,之前所有的努力在這一刻全部清零,又或者害怕明天被一個精神失常的人傷害以至于失去生命,又或者是害怕在坐電梯的時候電梯出事故,就此喪命,我知道我杞人憂天,但依然被這些不確定的事情搞得焦慮,我都快瘋了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先我想告訴你,你的感受是可以理解的。我們都有可能面臨不確定的恐懼,這是一種正常的生理反應。然而,當這些焦慮情緒開始影響我們的日常生活,就需要采取一些措施來應對。開展一些放松的活動,例如瑜伽、冥想或者深呼吸等可以幫助你消除焦慮。此外,和你信任的人分享你的感受,或者尋求專業心理咨詢師的指導也是非常有幫助的。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 安的頭像
    身體的力量不夠…要加強力量的訓練
  • 安的頭像
    身體有力量了,心理的力量也會提升
  • 萬花的頭像 萬花
    萬花送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    送了一個擁抱
  • 樺樺的頭像 樺樺
    我很理解你的情緒,你可能有被害妄想癥,如果需要幫助,隨時歡迎。
  • 賈娟玲的頭像 賈娟玲
    你所說的這些事情發生的概率都非常低,一輩子可能遇不到,放寬心,慢慢會好起來的。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 江哲的頭像 江哲
    這個焦慮有點重了,一切為心造。
  • 東方心語的頭像 東方心語
    焦慮在嚴重的影響著你的日常生活了嗎?!如果需要干預,可以通過慢慢改變舊有慣性思維方式來解決哈[玫瑰]
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 知心的頭像 知心
    美女晚上好!可以理解你的感受,我們都不知道啥時候會發生啥事,但是我們都要放松心態,該來的總會來,一切順其自然,如果愿意我們可以聊聊,期待您的聲音????
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 向向的頭像 向向
    非常理解你。請你放松身心。對未知的事情不必提前焦慮。
  • 然子的頭像 然子
    你的焦慮似乎都與害怕失去生命有關?昨天差點撞到車,意味著沒有撞到,不是嗎?很幸運吧?
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個擁抱
  • 微微聆聽的頭像 微微聆聽
    積極樂觀是對抗一切不幸的基礎
  • 曾富心理的頭像 曾富心理
    根據你的描述,你是比較焦慮的,聯系咨詢老師或醫生
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    過好活著的每一天,不去憂慮未來沒有發生的事
  • 009的頭像 009
    009送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 一見如故的頭像 一見如故
    忙起來就不會亂想了
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