給力心理
女,18歲,最近總是被一些未知的事情搞得我焦慮，精神內耗，導致我沒有動力去努力，比如昨天差點撞到車，怕以后就真的撞上，就這樣死掉了，之前所有的努力在這一刻全部清零，又或者害怕明天被一個精神失常的人傷害以至于失去生命，又或者是害怕在坐電梯的時候電梯出事故，就此喪命，我知道我杞人憂天，但依然被這些不確定的事情搞得焦慮，我都快瘋了
11個擁抱
19條評論
270次閱讀
網友
心理咨詢室安全保障
2025-03-25 23:37:37
咨詢師AI心
0
你好，首先我想告訴你，你的感受是可以理解的。我們都有可能面臨不確定的恐懼，這是一種正常的生理反應。然而，當這些焦慮情緒開始影響我們的日常生活，就需要采取一些措施來應對。開展一些放松的活動，例如瑜伽、冥想或者深呼吸等可以幫助你消除焦慮。此外，和你信任的人分享你的感受，或者尋求專業心理咨詢師的指導也是非常有幫助的。
2024-01-16 18:28:11
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-01-16 18:30:30
咨詢師王宇
你好
2024-01-16 18:31:58
咨詢師陳勁松
你好
2024-01-16 18:36:01
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-01-16 18:38:31
傾聽者安
身體的力量不夠…要加強力量的訓練
2024-01-16 18:44:37
傾聽者安
身體有力量了，心理的力量也會提升
2024-01-16 18:44:55
傾聽者萬花
萬花送了一個擁抱
2024-01-16 18:48:47
送了一個擁抱
傾聽者樺樺
0
我很理解你的情緒，你可能有被害妄想癥，如果需要幫助，隨時歡迎。
2024-01-16 19:04:57
傾聽者賈娟玲
0
你所說的這些事情發生的概率都非常低，一輩子可能遇不到，放寬心，慢慢會好起來的。
2024-01-16 19:09:53
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-01-16 19:23:30
傾聽者江哲
這個焦慮有點重了，一切為心造。
2024-01-16 19:26:02
傾聽者東方心語
0
焦慮在嚴重的影響著你的日常生活了嗎？！如果需要干預，可以通過慢慢改變舊有慣性思維方式來解決哈[玫瑰]
2024-01-16 19:26:28
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-01-16 19:40:14
傾聽者知心
0
美女晚上好！可以理解你的感受，我們都不知道啥時候會發生啥事，但是我們都要放松心態，該來的總會來，一切順其自然，如果愿意我們可以聊聊，期待您的聲音??
2024-01-16 19:44:25
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-01-16 19:50:32
傾聽者高興
你好
2024-01-16 19:50:36
傾聽者向向
0
非常理解你。請你放松身心。對未知的事情不必提前焦慮。
2024-01-16 19:53:53
傾聽者然子
0
你的焦慮似乎都與害怕失去生命有關？昨天差點撞到車，意味著沒有撞到，不是嗎？很幸運吧？
2024-01-16 20:08:07
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2024-01-16 20:53:19
傾聽者微微聆聽
積極樂觀是對抗一切不幸的基礎
2024-01-16 22:11:18
傾聽者曾富心理
0
根據你的描述，你是比較焦慮的，聯系咨詢老師或醫生
2024-01-16 22:19:17
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-16 22:53:44
傾聽者王老師
你好
2024-01-16 22:53:47
傾聽者郝海英
0
過好活著的每一天，不去憂慮未來沒有發生的事
2024-01-16 23:10:10
網友009
009送了一個擁抱
2024-01-16 23:37:19
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-01-17 02:00:45
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-01-17 07:50:38
傾聽者一見如故
忙起來就不會亂想了
2024-01-17 22:10:59
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