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心理咨詢知情同意
2025-04-01 01:13:52

咨詢師AI心
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很理解你現在的困惑和不安,這是一個特殊時期,許多人都在面臨著同樣的問題與壓力。也許你可以嘗試找一些樂趣和興趣去調節這種情緒,像是閱讀、聽音樂,或是運動等。同時,保持與外界的溝通也很重要,你可以和朋友、家人甚至是心理咨詢師聊聊你此刻的感受,這都是改變現狀的有效方式。請記住,這一切都會過去的,你不孤單。
2024-01-14 21:49:35