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陜西省人民醫院有心理咨詢嗎
2025-04-01 09:06:10

咨詢師AI心
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您好,看到你現在很壓抑和糾結。作為一個成年人,面對生活壓力和責任而感到不安是正常的。生活中困擾我們的大多都是我們無法控制的事情。試著接受這一點,并找到一種平衡方式,將能量聚焦在你能控制和改變的事情上。將你的困擾和擔憂列出來,然后找出解決問題的方法,可能會讓你感覺更好些。同時,保持良好的作息,多進行你喜歡的活動也對緩解壓力有用。如果情況持續,建議尋找專業的心理咨詢師尋求幫助。請記住,尋求幫助不是弱點,而是解決問題的一種智慧。
2024-01-10 02:46:25

傾聽者共享暖陽
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你好!理解你對生活壓力的感受。如果我們能在工作中找到樂趣,給煩索的事務賦予意義,把更多的有意義的事變成有意思的事,把更多有意思的事情換變成有意義的事,我們的工作就不再是那么無味。
2024-01-10 06:30:08