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匿名
2024-01-03 21:00:31
抱抱TA

女,31歲,工作的不順發現自己越來越抑郁了,頭痛,壓力大,想哭,一個人又哭不出來。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你現在處于比較壓抑的心理狀態,你并不孤單。很多人都有過類似的經歷,這可能是工作壓力過大,長期應激狀態導致的。我建議你可以嘗試尋找一個可以信賴的朋友或者家人,訴說你的困擾,你的心情會得到一定的釋放。如果可能,建議你尋求專業的心理咨詢幫助,他們傾聽你的困擾,幫助你找到壓力的源頭,找到應對壓力的方法。同時,適當的健康飲食和運動也很有助于緩解壓力,讓生活歡快起來。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    頭痛是壓抑情緒的軀體化癥狀,可以用意象對話進行疏導,歡迎咨詢。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 鄧楠楠咨詢師的頭像 鄧楠楠
    工作壓力,情緒低谷,是我們每個人都會經歷的,只要你冷靜應對,必要時及時求助,會好起來的!
  • 為您解憂的頭像 為您解憂
    您好,您這是給自己壓力太大了,要學會適當釋放自己的壓力,需要的話可以聊一聊
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    及時找位老師療愈一下,情緒不會消失,如果不及時療愈會轉而攻擊身體
  • 李會強咨詢師的頭像 李會強
    李會強送了一個擁抱
  • 李會強咨詢師的頭像 李會強
    你好,
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    具體說說好嗎?希望能幫到你
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    休息下
  • 郝海英的頭像 郝海英
    換個工作
  • 通達心理的頭像 通達心理
    可以將你的焦慮的事情多向平臺的老師們傾訴一下!私密空間!保密尊重!能夠將情緒得以排解宣泄!經過梳理讓心靈得以輕松!
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    壓力大,就緩解一下,就像鴨梨大了,就需要一點點吃點。壓力是可以緩解的,如果需要,我們聊聊,也許能夠幫到你
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    可以把工作的不順說出來嗎
  • 清心心理的頭像 清心心理
    感覺到你的情緒被壓抑了好久,你似乎快把情緒卡住了,真的需要好好放松放松,好好傾訴
  • 清心心理的頭像 清心心理
    工作不順的時候,你對自己有什么看法?你是用批評責備的態度,還是寬慰安撫的態度在和自己內在說話呢?你是否接納現在自己的表現?還是對自己有些期待,一直沒法讓自己對自己滿意呢?
  • 清心心理的頭像 清心心理
    好好問問自己,這些問題,或許可以幫你梳理出來一些線索……希望能幫到你一點點
  • 清心心理的頭像 清心心理
    清心心理送了一個擁抱
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