給力心理
女,15歲,15 女 有沒有治療輕度抑郁 但不是去醫(yī)院開的藥吃？
13個擁抱
20條評論
332次閱讀
網(wǎng)友
同時(shí)做兩個心理咨詢
2025-03-27 02:21:03
咨詢師AI心
0
你好，輕度抑郁癥的治療不必依賴藥物。運(yùn)動和改變生活方式，例如保持充足的睡眠，保持健康的飲食，減少壓力等都能對抑郁癥有所幫助。與此同時(shí)，心理治療，如認(rèn)知行為療法，交談療法等也被證明對改善抑郁癥狀很有幫助。但是，這并不意味著你不需要咨詢醫(yī)生。你應(yīng)該找專門的醫(yī)生或心理咨詢師進(jìn)行咨詢和評估。
2023-12-30 14:52:11
網(wǎng)友開心快樂
要開藥
2023-12-30 14:52:44
傾聽者隱形的翅
不去醫(yī)院是有什么顧慮或苦衷嗎
2023-12-30 14:55:19
不想去醫(yī)院
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-12-30 15:00:16
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-30 15:03:51
網(wǎng)友云夢
你確診了嗎
2023-12-30 15:04:13
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-30 15:04:34
我覺得是抑郁
傾聽者高興
你好
2023-12-30 15:04:40
傾聽者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
2023-12-30 15:10:38
網(wǎng)友洛慕
洛慕送了一個擁抱
2023-12-30 15:11:13
傾聽者通達(dá)心理
0
你可以將你擔(dān)憂思慮的事情通過平臺私密的空間向傾聽老師傾訴一下！經(jīng)過共同梳理或許就從抑郁中走出來了！至少也能排解一下煩悶的情緒！因?yàn)槠脚_的私密性！自己內(nèi)心的什么秘密都可以說的喲！
2023-12-30 15:14:49
傾聽者一念啟源
0
你好，方便具體說一下你的感受嗎？抑郁情緒只是外在癥狀表現(xiàn)，關(guān)鍵還是看你的認(rèn)知傾向里它是怎么形成的，如果你需要幫助，可以電話聯(lián)系我詳談。
2023-12-30 15:18:12
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2023-12-30 15:38:25
傾聽者心能量? 【情感親子】
可以先做個測試，評估一下
2023-12-30 15:39:04
咨詢師王宇
你好
2023-12-30 15:39:41
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-30 15:40:44
傾聽者共享暖陽
0
輕度抑郁，做認(rèn)知行為療法的心理咨詢是好方法。
2023-12-30 15:59:55
傾聽者心緣療愈
找開心的事去做，你不想它是它就不是。
2023-12-30 16:06:12
傾聽者樹屋傾聽
0
輕度而已，沒必要去醫(yī)院，如果你愿意，可以有很多辦法幫到你
2023-12-30 17:00:44
傾聽者東方心語
0
同學(xué)，感覺輕度抑郁呀？[抱抱][抱抱]，可以先心理調(diào)整，好了就不用去醫(yī)院了[玫瑰]
2023-12-30 17:25:23
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-30 17:57:58
傾聽者語過天晴
輕度抑郁可以做心理調(diào)節(jié)
2023-12-30 17:58:35
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-30 18:14:12
傾聽者安墨卿
0
可以，來找我，身心同步進(jìn)行在理療身體的過程中緩解情緒，從而實(shí)現(xiàn)身心健康
2023-12-30 18:36:20
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2023-12-30 21:06:34
傾聽者溫暖的光
1
或者可以嘗試一下自我調(diào)節(jié)，正念冥想之類的值得一試
2023-12-30 21:06:59
網(wǎng)友送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
2023-12-30 23:56:17
網(wǎng)友The Raven
The Raven送了一個擁抱
2023-12-31 05:25:03
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-12-31 07:22:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-01-01 08:55:48
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-01-01 08:55:55
網(wǎng)友凡人
0
不用吃藥 每天1個十公里 分泌的內(nèi)啡肽足夠應(yīng)對抑郁
2024-01-02 01:09:09
