給力心理
女,31歲,喜歡比較？一比較就覺得自己比別人差，感覺焦慮不安，怎樣能不比較
18個擁抱
25條評論
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網(wǎng)友
青島市青少年心理咨詢師
2025-03-26 08:27:14
咨詢師AI心
1
你好，這種比較的心態(tài)普遍存在于我們生活的各個方面，這源于我們?nèi)说谋拘浴５绻^度比較，就可能導(dǎo)致焦慮和不安。你需要承認每個人都是獨特的，沒有人能在所有方面都是最好的。而你只需要做好自己，充實自己，提高自我價值認同，你才能真正的有自信。此外，溫暖，接納和自我照顧也很重要?？赡苷乙粋€信任的朋友，或者尋找專業(yè)的心理咨詢師聊聊你的想法和感受也會有所幫助。加油，相信你一定可以做得更好的！
2023-12-22 19:22:15
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
2023-12-22 19:23:32
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-22 19:23:37
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！把關(guān)注點放在自己身上就不會在意別人怎樣。如你做不到，可以通過心理輔導(dǎo)
2023-12-22 19:25:20
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-22 19:31:47
傾聽者高興
你好
2023-12-22 19:31:54
傾聽者然子
當(dāng)反義詞在你眼中沒分別時，就沒比較了
2023-12-22 19:34:02
咨詢師王宇
你好
2023-12-22 19:40:36
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-22 19:42:45
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-22 19:42:49
傾聽者靈犀心理
0
這個需要改變認知，從而改變你的行為，需要的話可以聯(lián)系我
2023-12-22 19:48:52
咨詢師張金玲
你好
2023-12-22 20:12:35
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-22 20:15:19
網(wǎng)友王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-22 20:26:49
網(wǎng)友星星
星星送了一個擁抱
2023-12-22 20:29:35
網(wǎng)友舒涵
0
感覺你不是喜歡比較 你是要求完美 請相信一點 不管你多么優(yōu)秀 總有人比你更優(yōu)秀 你覺得呢？ 我們每個人都是獨一無二的 我信息你也有你的優(yōu)點
2023-12-22 20:33:49
網(wǎng)友舒涵
我相信你也有你的優(yōu)點
2023-12-22 20:34:30
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-22 20:45:29
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-22 21:28:48
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-22 21:38:27
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-22 22:14:16
傾聽者云淡風(fēng)輕
0
你所謂的自己比別人差，那你仔細想一下，是不是在用自己的短處去和別人的相處比較的呢？如果換一下，用自己的長處和別人的短處比呢？?其實你只要把自己的長處發(fā)揮到極致就好了！加油?
2023-12-22 22:14:46
傾聽者海鷹情感專家
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可能你愛比較的習(xí)慣源于你的原生家庭?？赡軓男〉臅r候你就習(xí)慣了與人比較。這樣你感覺到非常的疲憊和勞累。從小家人可能總把你跟比你好的比。你沒有了自信，有了自卑，看不到自己的優(yōu)點。所以總感覺比別人差。一直焦慮得不到緩解。如果我說的對的話，你可以給我下單，我們聊一聊。也許可以幫助到你。早日讓你減輕痛苦。
2023-12-23 00:34:48
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2023-12-23 00:53:27
傾聽者溫暖的光
0
痛苦，都是比較出來的，所以對自己好一點。
2023-12-23 00:53:37
傾聽者一念啟源
0
你好，你的比較心理，可能源自于內(nèi)心的自卑和好勝心，這是一種心理沖突。你能說一下你是比較具體的某件事情，還是所有事情你都想比較呢？
2023-12-23 01:46:01
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-23 04:54:01
傾聽者安姐～婚戀情感咨詢
安姐～婚戀情感咨詢送了一個擁抱
2023-12-23 05:22:20
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-12-23 07:51:54
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-12-23 08:16:05
傾聽者娟子心理
0
喜歡比較沒有什么不好，如果往上比讓你心情不爽的話，你可以往下比，來點兒阿Q精神，這也是調(diào)節(jié)心理平衡的很好的方法。當(dāng)然，努力更重要哦
2023-12-23 08:17:59
網(wǎng)友中年老成
中年老成送了一個擁抱
2023-12-23 10:48:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-23 11:53:46
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-23 11:53:49
傾聽者郝海英
正常
2023-12-23 13:12:38
傾聽者劉老師
你好
2023-12-23 15:28:31
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-23 16:22:51
傾聽者通達心理
0
這個認知需要改變！我們有了自卑的心理！可以和我聊聊，我們共同走下去！
2023-12-23 16:24:05
網(wǎng)友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-23 17:20:29
網(wǎng)友問天
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不能用某一方面的能力去評判自己，能與不能。
2023-12-23 17:21:05
網(wǎng)友問天
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我們?nèi)饲f不能用某一方面的能力去評判這個人能力的高低。
2023-12-23 17:21:14
網(wǎng)友問天
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把關(guān)注點和注意力放在了自己能力有欠缺的部分，但是卻沒有關(guān)注到自己能力擅長的，能力很強的那一部分，
2023-12-23 17:21:26
網(wǎng)友問天
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自卑的人其實是把關(guān)注點和注意力放在了自己不夠好的方面。相對比來說，自信的人就會把關(guān)注點和注意力放在自己很擅長的方面，你要明白自卑情緒來源的根源就是一種認知偏差，就是認為自己某一方面不行。
2023-12-23 17:21:42
