給力心理
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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
問青島市青少年心理咨詢師
匿名
2023-12-22 19:21:56
2023-12-22 19:21:56
抱抱TA
女,31歲,喜歡比較？一比較就覺得自己比別人差，感覺焦慮不安，怎樣能不比較
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AI心
你好，這種比較的心態普遍存在于我們生活的各個方面，這源于我們人的本性。但如果過度比較，就可能導致焦慮和不安。你需要承認每個人都是獨特的，沒有人能在所有方面都是最好的。而你只需要做好自己，充實自己，提高自我價值認同，你才能真正的有自信。此外，溫暖，接納和自我照顧也很重要。可能找一個信任的朋友，或者尋找專業的心理咨詢師聊聊你的想法和感受也會有所幫助。加油，相信你一定可以做得更好的！ -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心向導
你好！把關注點放在自己身上就不會在意別人怎樣。如你做不到，可以通過心理輔導
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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然子
當反義詞在你眼中沒分別時，就沒比較了 -
王宇
你好 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好
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靈犀心理
這個需要改變認知，從而改變你的行為，需要的話可以聯系我 -
張金玲
你好 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
王老師
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星星
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舒涵
感覺你不是喜歡比較 你是要求完美 請相信一點 不管你多么優秀 總有人比你更優秀 你覺得呢？ 我們每個人都是獨一無二的 我信息你也有你的優點 -
舒涵
我相信你也有你的優點
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辛海軍
你好 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
云淡風輕
你所謂的自己比別人差，那你仔細想一下，是不是在用自己的短處去和別人的相處比較的呢？如果換一下，用自己的長處和別人的短處比呢？??其實你只要把自己的長處發揮到極致就好了！加油?? -
海鷹情感專家
可能你愛比較的習慣源于你的原生家庭。可能從小的時候你就習慣了與人比較。這樣你感覺到非常的疲憊和勞累。從小家人可能總把你跟比你好的比。你沒有了自信，有了自卑，看不到自己的優點。所以總感覺比別人差。一直焦慮得不到緩解。如果我說的對的話，你可以給我下單，我們聊一聊。也許可以幫助到你。早日讓你減輕痛苦。 -
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱 -
溫暖的光
痛苦，都是比較出來的，所以對自己好一點。
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一念啟源
你好，你的比較心理，可能源自于內心的自卑和好勝心，這是一種心理沖突。你能說一下你是比較具體的某件事情，還是所有事情你都想比較呢？ -
無憂心語
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安姐～婚戀情感咨詢
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明成??心理
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱 -
娟子心理
喜歡比較沒有什么不好，如果往上比讓你心情不爽的話，你可以往下比，來點兒阿Q精神，這也是調節心理平衡的很好的方法。當然，努力更重要哦
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中年老成
中年老成送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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郝海英
正常 -
劉老師
你好 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
這個認知需要改變！我們有了自卑的心理！可以和我聊聊，我們共同走下去！
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問天
問天送了一個擁抱 -
問天
不能用某一方面的能力去評判自己，能與不能。
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問天
我們人千萬不能用某一方面的能力去評判這個人能力的高低。
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問天
把關注點和注意力放在了自己能力有欠缺的部分，但是卻沒有關注到自己能力擅長的，能力很強的那一部分，
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問天
自卑的人其實是把關注點和注意力放在了自己不夠好的方面。相對比來說，自信的人就會把關注點和注意力放在自己很擅長的方面，你要明白自卑情緒來源的根源就是一種認知偏差，就是認為自己某一方面不行。
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女 每天都在不停地和別人比較。覺得每個人都比我好，感覺心里特別不平衡。已經實現了從前設定的目標，但是還不滿足。還想再換工作。我該怎么辦？我是什么心理？ -
女,27歲,總是不自覺的和別人比較，羨慕別人的生活。看見別人過得比我好，我就覺得自己好失敗，心里難受 (匿名) -
女,27歲,心理總是不自覺的和別人比較，這讓我好痛苦，比較之后心理就很不舒服 (匿名)
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女,為什么喜歡和別人比較？而且是每個方面都相比，控制不住，但好像有些人就沒有這種煩惱。 (匿名)
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女,28歲,總是不自覺的和別人比較，羨慕別人的生活，比較之后就心理好難受 (匿名)
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女 經常被別人拿來比較 其實感覺自己也挺好的 沒那么差 但是好像怎么被別人說的很差勁 越來越沒有自信 (匿名)
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女,19歲,我總是想通過暗地里和別人比以安慰自己，告訴自己是比被人優秀的，是厲害的，有時還會得意忘形、狂妄自大。 可我不想這樣，但又控制不住，很煩。 (匿名)
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女 為什么總是覺得別人什么都比我好，性格，脾氣，能力，人品，外表，為什么有時候覺得自己好，一看到自己的朋友和一些人就覺得自己不如她們，有時候又會覺得自己比她們好，這樣好煩 (匿名)
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女,100歲,這兩個人看起來都各自多大了，請說出第一感覺。 (匿名)
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26歲,我想請問大家一件事情，“鬼壓床”到底是什么感覺？有親身經歷過的來，可以私聊，今天午休平躺在床上，四肢并沒有壓著，大腦并沒有睡眠四肢就是動不了，更醒不來，想睜開眼睛就是睜不開怎么回事？？？難道這就是鬼壓床？ (匿名)
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