男,40歲,現(xiàn)在吃藥時(shí)間全部調(diào)整到六點(diǎn)，然后8點(diǎn)左右睡覺。早上也只能睡到三四點(diǎn)，然后就一直感覺冷，蜷縮到天亮起床，真不知道我這樣存在意義是什么？

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獲得公益心：

AI心
我理解這是一個(gè)非常困擾你的問題，可能你需要找到這種失眠現(xiàn)象背后的原因。在這種情況下，睡眠衛(wèi)生習(xí)慣和一些睡前放松的方法可能能幫到你。不過，最好的方法還是咨詢一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生。更深層次的壓力和情緒可能是影響你睡眠的因素，通過咨詢和治療，你可能能找到背后的原因，這樣才能有效地解決問題。同時(shí)，一直感覺冷可能是身體其他問題的征兆，我建議你咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。記住，我們每個(gè)人都有存在的意義，也許在解決這個(gè)問題的過程中，你會(huì)找到更多關(guān)于自己的了解。你并不孤單，我們都在這里支持你。
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
溫暖的光
溫暖的光送了一個(gè)擁抱
溫暖的光
嘗試一下鍛煉，或正念冥想
銘晨
你能做到調(diào)整吃藥時(shí)間，按時(shí)上床睡覺已經(jīng)很不錯(cuò)了。
銘晨
為還在努力活著的自己點(diǎn)贊吧！
自由至上
自由至上送了一個(gè)擁抱
自由至上
你好
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
匿名
孩子未長(zhǎng)大，不甘心。但是身體有病
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
你好，聽到你在調(diào)整，在努力想要自己健康，真的很感動(dòng)！身體的疾病可以治，你讓孩子看到一個(gè)積極面對(duì)病魔，在與病魔做斗爭(zhēng)的父親形象，真好！努力想辦法照顧好自己是對(duì)孩子最好的愛.[抱抱][愛心][拳頭][玫瑰][玫瑰]
心向暖陽(yáng)
活著本身就是意義！看到你說因?yàn)橛泻⒆硬桓市?，說明你是一個(gè)有責(zé)任心的父親！這就是精神支柱！身體的疾病不可怕，心理一定要強(qiáng)大起來才行！為你加油！
共享暖陽(yáng)
嘗試一下把晚上睡覺時(shí)間調(diào)整到10點(diǎn)，在床時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。
一念啟源
不要?dú)怵H，誰(shuí)都有困難的時(shí)候，如果需要幫助，可以電話聯(lián)系我詳談。
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
無憂心語(yǔ)
無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
問天
問天送了一個(gè)擁抱
郝海英
6個(gè)多小時(shí)
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
辛海軍
你好
送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
中年老成
中年老成送了一個(gè)擁抱
沐沐情感
練練金剛功，我自己練了半年，常年低血壓正常了；生完孩子有一個(gè)腳趾頭沒知覺，后來也有了；你從網(wǎng)上搜搜，有的人做了幾個(gè)大手術(shù)，身體虛的不行，沒有錢去醫(yī)院做康復(fù)了，外加需要吃的藥已經(jīng)太多，身體負(fù)擔(dān)重，堅(jiān)持練，每幾個(gè)月都有不同的改善～只需要十幾分鐘就行，我最開始身體虛的一天做完第一節(jié)就得去床上歪著了，后來做一天家務(wù)也不累。張至順道長(zhǎng)常年吃素，就是靠這個(gè)功，到104歲，眼不花牙不掉，還是免費(fèi)的，為啥不試試呢？
沐沐情感
而且人的身心一體，等你的身體改善了，精神上自然也有改善～
沐沐情感
放下執(zhí)念，“凡事發(fā)生必有利于我！”
沐沐情感
不要總是暗示自己，說我現(xiàn)在狀態(tài)不好，只有怎么怎么樣才是好的，對(duì)的，健康的
沐沐情感
只要今天比昨天好，或者不必昨天糟糕，那就是可以的！接納自己，允許一切發(fā)生
匿名
眼前都挺不過去
沐沐情感
不會(huì)的！人生就是一天又一天，只要堅(jiān)持一天
沐沐情感
只要活著，就會(huì)迎來好的那天
沐沐情感
而且你也不是一個(gè)人
匿名
說這些有用嗎
沐沐情感
相信自己有力量！事實(shí)上你也是有力量的！
沐沐情感
我知道你很不舒服，很難熬，所以說先關(guān)照身體，多曬太陽(yáng)多練功，先不想那么多
沐沐情感
人身體不舒服的時(shí)候情緒很難好，所以不要要求自己什么，就是過了今天就好了，每天告訴自己“我能好起來”！語(yǔ)言是有力量的
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
舒涵
是啊挺難的
舒涵
舒涵送了一個(gè)擁抱
美七
美七送了一個(gè)擁抱
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