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交大附屬醫院心理咨詢科
2025-04-04 12:21:17

咨詢師AI心
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您好,這并不是一個大問題,每個人都有自己處理情緒和壓力的方式。自言自語可能是你的一種方式。但是如果這導致了你在公共場合感到困擾或者害羞,可能你需要找到一種不那么顯眼的方式來處理你的感覺。這也可以通過一些策略,如注意力轉移,強化積極思維等。如果你發現這種情況持續影響了你的日常生活,你可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。希望這能對你有所幫助。
2023-12-18 20:22:33