給力心理
女,34歲,窒息，焦慮，坐立不安，明天星期一，不想上班，耍也耍不好，無(wú)聊，也不知道做什么，明明知道自己要改變，要努力，可是不知道做什么
15個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
曹浩心理咨詢(xún)師
2025-03-26 10:36:45
咨詢(xún)師AI心
0
您好，我理解你現(xiàn)在可能正經(jīng)歷著較大的壓力和困擾。很可能是工作或生活中的某些方面讓你感到了壓迫和無(wú)聊。請(qǐng)?jiān)囍业侥切┳屇愀械郊m結(jié)的具體事物，看看是否可以嘗試改變一下他們，或者找一些新的事情來(lái)做，例如學(xué)習(xí)一個(gè)新的認(rèn)知技能或者愛(ài)好，以充實(shí)自己的心靈。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以有助于緩解壓力。如果壓力或焦慮情緒持續(xù)存在，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助。
2023-12-17 11:15:23
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2023-12-17 11:16:44
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
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平時(shí)愛(ài)好麻將麻將嗎！找三五好友，暢快地玩上一通！或者找你曾經(jīng)愛(ài)好的活動(dòng)，瘋狂放松一下！再者就連麥傾聽(tīng)老師們，將所有的郁結(jié)煩惱訴說(shuō)出來(lái)！你心情會(huì)有所改變的！
2023-12-17 11:20:06
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:20:10
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
現(xiàn)在需要做的不是要努力！是要放松！
2023-12-17 11:20:52
網(wǎng)友寶龍水電暖-廚衛(wèi)批發(fā)
我跟你情況一樣的，剛走來(lái)，可以聊聊
2023-12-17 11:23:21
網(wǎng)友寶龍水電暖-廚衛(wèi)批發(fā)
寶龍水電暖-廚衛(wèi)批發(fā)送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:23:26
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-17 11:32:17
網(wǎng)友問(wèn)天
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你擔(dān)心的是什么？你期望的生活又是怎么樣的呢？
2023-12-17 11:40:28
網(wǎng)友問(wèn)天
你上班了嗎？
2023-12-17 11:41:01
網(wǎng)友問(wèn)天
問(wèn)天送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:41:05
網(wǎng)友問(wèn)天
0
聊一聊，了解了你的情況以后，總會(huì)有辦法的
2023-12-17 11:41:52
傾聽(tīng)者樹(shù)屋傾聽(tīng)
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如果你需要實(shí)際幫助的話(huà)，我們可以聊聊，看看能不能幫到你
2023-12-17 11:41:58
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:48:50
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:50:29
傾聽(tīng)者高興
你好！
2023-12-17 11:50:36
傾聽(tīng)者譯萱心理
0
平時(shí)喜歡什么，咱們現(xiàn)在就去做，萬(wàn)事都有解的辦法，相信你也一定會(huì)找到出路的
2023-12-17 11:56:36
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 11:58:43
網(wǎng)友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 12:47:58
傾聽(tīng)者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 12:53:19
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 13:01:39
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
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親愛(ài)的，上班時(shí)你擔(dān)心什么呢？說(shuō)出來(lái)，曝光它，也許你就不怕它了
2023-12-17 13:03:27
網(wǎng)友王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 13:09:46
傾聽(tīng)者春語(yǔ)咨詢(xún)
上班恐懼癥么
2023-12-17 13:39:01
網(wǎng)友文錦
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你好，很高興為你解答！你的這種狀態(tài)可能也反映了當(dāng)代很多年輕人的狀態(tài)。首先我們要有自己的目標(biāo)，然后奔著目標(biāo)一步一步腳踏實(shí)地地去前進(jìn)
2023-12-17 13:47:57
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
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想做，但做不到嗎？[抱抱]我們可以一塊探討一下，看看老師是否可以幫到你？[握手]
2023-12-17 13:52:08
傾聽(tīng)者姝然
有喜歡做的事嗎
2023-12-17 14:21:07
咨詢(xún)師王宇
你好
2023-12-17 14:25:08
傾聽(tīng)者安墨卿
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不知道如何開(kāi)始，恰巧就是進(jìn)步的機(jī)會(huì)，找個(gè)老師好好說(shuō)說(shuō)心聲…慢慢的找到自己
2023-12-17 14:34:20
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 16:12:39
傾聽(tīng)者靈犀心理
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你需要做一個(gè)潛意識(shí)探索，看看你究竟是哪里的問(wèn)題，然后再制定一個(gè)治療方案
2023-12-17 16:28:56
咨詢(xún)師張柏和
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你好。你知道需要改變。缺乏改變的動(dòng)力和方式方法嗎？可以接受心理咨詢(xún)談?wù)劇?/span>
2023-12-17 17:43:22
傾聽(tīng)者珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 18:08:06
傾聽(tīng)者海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 19:24:36
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-12-17 21:37:18
傾聽(tīng)者藍(lán)綠
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窒息的焦慮，以及想改變的愿望，讓你行不下去轉(zhuǎn)而攻擊自己，讓自己更加焦慮對(duì)么？這是一種很典型的情況。如果您需要這方面的幫助，您可以給我打電話(huà)?？纯茨懿荒茉敿?xì)了解一下，幫助到您
2023-12-18 14:06:18
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-18 20:48:23
傾聽(tīng)者王老師
你好
2023-12-18 20:48:30
傾聽(tīng)者郝海英
聊聊
2023-12-19 21:40:36
