給力心理
女,20歲,曾經有個很要好的朋友（稱友A），是初中認識的。但一年多前因為個人狀態原因（理想和選擇的道路的原因吧，然后三年之前我確診過中抑和中焦，狀態一直很差。）和友A斷聯了，一直沒有再聯系，可能已經被遺忘了吧。, 但其實有個很特殊的情況，就是我們有個共同的朋友（稱友B），因為和她相處起來更輕松沒有太大壓力，所以和友B還聯系著，一年前友A聯系不上我后詢問友B，友B善意的欺騙了友A說她也聯系不上我。（如今的尷尬關系就是我和友B還有聯系，友B和友A也有聯系，我和友A已經斷聯一年半，感覺我既對不起友A又對不起友B）, 考慮到多方面因素，雖然我還是一直很想念她，但是時間已經過去太久，實在是不清楚該不該回去找她。但這件事如果一直沒有一個結果，我的心里一直空蕩蕩的，總是陷入過往回憶的浪潮中，時不時就被悲傷和自責淹沒。, 請求大家給我一些建議，幫忙分析下我究竟該不該回去找回這個朋友，如果回去，怎樣才能得到她的原諒（我真的忽視了她很多很多條消息）。謝謝大家，我知道我做的不對，但可能那是我當時保護自己的一種非常非常極端的方式了，一直很對不起我的兩個朋友……
30個擁抱
43條評論
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賞8 元
網友
心理咨詢師題型是什么
2025-03-25 22:13:15
咨詢師AI心
1
你好，首先，你沒有必要過度自責。每個人都有權選擇與誰建立聯系，無論出于什么原因。這并不意味著你忽視了你的朋友們，而只是你需要在特定的時間照顧自己的心理健康。其次，我建議如果你還在乎那位朋友，你可以試著去聯系她，向她解釋你以前的狀態和行為。你也可以讓朋友B幫你傳遞消息，然后等待她的反應。最后，請記住，無論結果如何，都要繼續關注你自己的心理健康，如果有需要，不要猶豫尋找專業心理咨詢師的幫助。
2023-12-06 21:50:43
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-06 21:50:57
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-06 21:51:07
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-06 21:52:14
傾聽者高興
你好！
2023-12-06 21:52:25
咨詢師金會芝
金會芝送了一個擁抱
2023-12-06 21:52:33
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-06 21:53:19
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-06 21:53:24
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-06 21:55:09
補充一下，我真的忽視了她很多很多條消息，回去微信看到了一年前的她有多么多么想我。好希望曾經的我堅強一點，接住她的期待……對不起。
送了一個擁抱
傾聽者溫馨親子
1
抱抱你，是想跟友A恢復關系，從當下開始，好朋友是經得起考驗的
2023-12-06 22:01:01
謝謝
咨詢師金會芝
1
感覺你真是一個善良的女孩，你處處為別人著想，這會讓你很累，會忽略自己的感覺和感受及需求，而過度在乎別人的感受和需求，即使在你生病的過程中與小a失聯，你仍然很自責，你沒有顧及到自己當時的那個狀態，可能沒有那個能量和他繼續交往，你說到和小B交往是比較輕松的，也許和小a交往就沒有那么輕松了，也是你當時做出的最好的選擇吧，所以你不必過度的自責，這件事你做的沒有錯，如果你內心真想跟他恢復關系，真是你真正的需要，第一點你可以直接和小a聯系，說明你的情況，說出和他繼續交往的意愿，第二，你可以通過小把這些情況和信息傳達給小a。
2023-12-06 22:03:15
傾聽者熙姐心語
1
如果想回去找A，就直接和她說前兩年抑郁誰都不想聯系，就偶爾和B聯系一下，直接說最好，因為如果說了一個謊言，就要用N個謊言來圓，把事情搞復雜了。如果她真的把你當朋友也不會太介意，如果她覺得很受傷，表現得比較“小氣”，那你也不要太介意，日后可以主動和她經常聯系，之后如果她還是很抗拒你，那就不聯系也罷，真的朋友，是可以理解你的，也有包容之心的。你的自責和悲傷說明你是一個重情義的人，但是確實可以理解，當時處于抑郁的你，是不太想和朋友聯系的，所以你最應該做的是不要責怪自己，不然抑郁過，朋友也“丟失”過，現在再來責怪自己，太劃不來了。起碼可以想的是，抑郁過，好了，如果就此得罪了這兩位朋友，但是至少抑郁好了、如果朋友還能繼續聯系，那更好。照顧好餓自己的情緒和感受最重要，不然你的家人也會很受傷呀。至于朋友B，你不用內疚和對不起，根據你的描述，她應該是個善解人意的人，是理解你的，所以，不用再責備自己。順其自然，好嗎
2023-12-06 22:04:33
謝謝你
傾聽者通達心理
2
你有些過度的緊張了！何時聯系你可以有自己決定的權利！沒有對不起誰的說法，不必對自己自責！朋友B的善意的謊言是對你的保護！我們不要因為這善意的謊言而有壓力！如果現在你想聯系朋友A，那就聯系，表達我們對朋友A的思念！我想你們會依然是好朋友的！至于那些善意的謊言就不要提及了，那是好朋友B為保護我們而說出的善意的謊言，既然是好朋友的謊言，就不能拆穿，不能讓我們的好朋友B尷尬！
2023-12-06 22:06:56
好的，這也是我糾結了很久的問題，謝謝(＞＜)
謝謝，我會考慮的(＞＜)
傾聽者熙姐心語
0
忽視她很多消息的你，是在抑郁中，就比如我們感冒發燒，迷迷糊糊的，有電話有事情要我們處理的時候我們也不能處理的呀。你現在的內疚感大多來自于你已經好了后看到這些信息而產生的，你非常有同理心的感到當時她多么想收到你的回復，但是卻沒有收到。你不能用“清醒”時的感覺去批判“暫時不清醒”的自己的所作所為，也不用感到對不起，就像之前說的發燒燒的迷迷糊糊的，沒法正常處理事情的，和你朋友說清楚，希望她理解，至于她理解不理解，是她的功課，你的已經做完。不再責備自己了哦
2023-12-06 22:14:53
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-06 22:15:15
傾聽者春滿人間
春滿人間送了一個擁抱
2023-12-06 22:21:46
嗯嗯，我想到嘗試去找她的時，不論什么結果我都應該看開點(＞＜)謝謝！
傾聽者春滿人間
0
看得出來你也很珍惜你這兩個朋友。以前你自己有特殊情況，也不是你的過錯。如果還想跟她們保持友誼的話需要你真誠跟她們交流，說一說自己這些年的經歷。如果是朋友的話是會理解你的。畢竟你們是初中認識的朋友，友誼都是純潔的，既然她們這么關心你，你也應該跟她們坦誠以待。正因為有這么多好朋友的支持，你內心才會逐漸走出抑郁和焦慮。你放寬心就好，她們包容心肯定比你大。
2023-12-06 22:29:46
傾聽者方寸圓融
0
通過你寫的內容，覺得你有情有義的人，你的朋友也是有情有義的人，遇到這種情況，大方些，真誠些，理解些，主動些，真正的朋友是經得住這點考驗的，找回了朋友，也就找回了友誼[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2023-12-06 22:33:14
好的，謝謝你，我應該相信她們的(＞＜)
謝謝，我會去嘗試找回她的(＞＜)[玫瑰]
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-12-06 23:03:59
咨詢師張金玲
0
你好！你們有一個共同還聯系的朋友，你也還惦記著A，你可以和她說說你的事情，聊聊你的想法。
2023-12-06 23:06:12
謝謝，嗯……不久前和友B聊過，她說讓我怎么順心怎么來，讓我自己選擇(＞＜)……
傾聽者清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
2023-12-06 23:13:24
傾聽者清心心理
0
好姑娘，想聯系就去聯系吧，真實的友誼是經得起時間的考驗的，而且你因為暫時的癥狀也需要多和好朋友交流，相信你會越來越幸福，相信你身邊的朋友也會因為你而越來越幸福
2023-12-06 23:14:27
傾聽者東方心語
0
真的朋友她再次見到你時，不會在意以前的。一定會先聊聊這些年的經歷，說說現在的生活
2023-12-06 23:14:44
傾聽者清風情感心理
0
沒有什么對不起的，別想太多太復雜。如果你覺得這個朋友值得去聯系然后更多更深的接觸，那就聯系就好，我覺得會很不錯的。可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
2023-12-06 23:14:54
傾聽者東方心語
0
有情有義的人，找回友誼，應該為此高興啊[可愛]
2023-12-06 23:16:52
謝謝你們(＞＜)[玫瑰]我想做做準備再去聯系她
傾聽者藍水晶
藍水晶送了一個擁抱
2023-12-06 23:33:15
傾聽者橙子（二級咨詢師）
橙子（二級咨詢師）送了一個擁抱
2023-12-06 23:56:58
傾聽者橙子（二級咨詢師）
0
去找她吧。支持你！我是橙子，無憂島援助中心的咨詢師，有困惑來找我，讓我們先成為朋友！
2023-12-07 00:00:14
謝謝你(＞＜)
咨詢師張柏和
0
你好 你能夠積極自省自我覺察。適當調整行為修復朋友關系。
2023-12-07 01:25:04
傾聽者風語者
風語者送了一個擁抱
2023-12-07 02:40:19
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-07 02:40:50
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-07 07:07:01
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-07 07:07:05
咨詢師王宇
你好
2023-12-07 07:07:41
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-07 07:33:29
傾聽者春暉心理
0
想找就可以去聯系，真誠相待，朋友可以理解的。
2023-12-07 09:02:22
傾聽者蕭舒東
1
朋友，你還好嗎？我是小東。你很善良，也很有責任心，在你的分享中，我看到了你對友誼的珍視和對朋友的關心。你提到你曾因為個人狀態原因和友 A 斷聯，并且友 B 善意地欺騙了友 A，導致你和友 A 之間的關系變得尷尬。你現在感到自責和悲傷，這是很正常的情緒，因為你很在意這段友誼。你考慮是否應該回去找她，這是一個復雜的決定，需要你仔細權衡利弊。你可以先問問自己，為什么想要找回這段友誼？是因為你仍然珍惜和想念她，還是因為你覺得自己有責任解決這個問題？如果你決定回去找她，那么你需要做好準備，面對可能的結果。你可以先通過友 B 了解她的近況，然后再考慮如何與她聯系。在與她聯系時，你需要誠實地解釋你當時的情況，并表達你的歉意和想要重新建立聯系的愿望。如果她愿意原諒你，那么你們可以嘗試重新建立聯系。如果她不愿意，那么你需要尊重她的決定，并且接受這個結果。無論你做出什么決定，我都會支持你。如果你需要任何幫助或者支持，隨時都可以來找我聊聊。
2023-12-07 11:37:49
傾聽者簡單聊聊
1
如果是真心的朋友，你把實際情況說出來，肯定會諒解你，人有親疏遠近，母親也會有偏愛，別給自己思想負擔，把AB同時約出來當面給她們道歉，然后講解你的心路歷程
2023-12-07 12:16:08
傾聽者藍橙
1
看到你的表達我覺得你很真誠，如果我是你朋友我能理解你。所以真誠的表達你的所思所想，打電話給她，哪怕是哭一場，尋求她的原諒。我覺得你做到這些就是一個好的開始，后面再慢慢經營，我相信你們的關系會重回往昔。珍惜一段友誼是很重要的，而你確實很珍惜。
2023-12-07 12:51:23
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-07 13:02:35
傾聽者靈犀心理
0
我不知道你們當年分開時究竟發生過什么事情，才讓你和她一直不聯系，我很愿意幫助你挽回你所珍惜的這個朋友
2023-12-07 14:44:39
傾聽者助人自助，樂人樂己
1
沒必要自責，朋友之間的過程不那么重要，重要的是久別后的重逢是美好的、開心的，看得出你已經有和好的打算了，商量下由友B牽頭約個周末你們仨在步行街或公園或購物廣場來一場邂逅，怎么樣？
2023-12-07 16:49:34
傾聽者助人自助，樂人樂己
助人自助，樂人樂己送了一個擁抱
2023-12-07 16:49:57
傾聽者小芯老師
小芯老師送了一個擁抱
2023-12-07 17:31:51
傾聽者明成??心理
0
您好，心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-07 18:25:26
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-07 19:45:08
傾聽者然子
0
友a能給你帶來不好的情緒？你想保護好自己所以忽略了她信息？
2023-12-07 20:10:34
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2023-12-08 16:53:54
傾聽者宛晴咨詢
0
如果不想留下遺憾，那么勇敢點，把你不跟她聯系的想法告訴她，以及你的狀況，或許她會理解你的喲，加油。
2023-12-09 15:49:23
網友王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-10 13:23:24
傾聽者樹屋傾聽
1
看到你分享的情況，有幾個問題，其實需要你做一下澄清。第一，和友A的相處是否對你有益或者讓你感到放松；第二，對友A的愧疚是否與友B和你們是共同好友有關，你不想她在中間尷尬；第三，你是否需要考慮，現在的你最需要什么？是朋友的支持鼓勵還是自己的成長前行？要知道人生中會有很多這樣或那樣的錯過，但不是所有的錯過都需要挽回，也許這是你認識更多的新朋友的一個契機。其實，我更想讓你明白，既然錯過，就學會放下，停止內耗，讓自己輕松前行，畢竟，人生的列車不會停止更不會倒退，遵本心需要，觀人生美景。希望能夠幫到你
2023-12-11 22:29:00
傾聽者宗澤
需要分析一下你的年，月，日找到原因
2023-12-12 08:28:21
網友常譯文
常譯文送了一個擁抱
2023-12-12 14:33:07
網友常譯文
從你描述來看 你的邏輯思維完全沒有問題
2023-12-12 14:33:41
傾聽者清心心理
清心心理送了一個擁抱
2023-12-13 09:27:26
傾聽者溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
2023-12-16 10:36:48
網友貝塔
貝塔送了一個擁抱
2023-12-24 15:54:08
網友
送了一個擁抱
2024-01-05 09:47:25
我想來感謝一下曾經鼓勵過我的大家，在和友B交流了多次后我們一起想了解決辦法，她一直很照顧我的感受并尊重我的想法（同時非常非常感謝她），前幾天我鼓起勇氣寫信給友A了，等到友A回復我時，發現其實我們都很想念對方，成功的聯系上了(╥ω╥`)，我們都覺得互相是彼此非常重要的人 。很多時候其實是我將自己困住了，而邁出這一步后，就發現其實這一切很簡單，嗚嗚真的很感謝曾經給過我鼓勵的大家。
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-19 22:20:48
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-26 12:33:48
傾聽者心理傾聽
心理傾聽送了一個擁抱
2024-09-12 07:13:04
