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給力心理
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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
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問
心理咨詢視頻男性
匿名
2023-11-12 07:43:54
抱抱TA
突然發(fā)現(xiàn)越來越討厭自己,具體不知道從什么時(shí)候開始的,以前覺得自己很好,是運(yùn)氣不好,命不好等等,覺得自己正直正義上進(jìn)也不丑,不知道從什么時(shí)候開始覺得自己一無是處的厭惡自己
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AI心
親愛的朋友,你可能正在經(jīng)歷一段自我價(jià)值感低落的時(shí)期,并產(chǎn)生自我導(dǎo)向的負(fù)面情緒。這是正常的生理現(xiàn)象,特別是在生活中遇到困難或壓力時(shí)。我建議你嘗試找出引發(fā)這些負(fù)面情緒的具體原因,并嘗試通過積極的方式來改善這種狀況。學(xué)習(xí)接受自己,并且珍視你所具有的優(yōu)點(diǎn)和特質(zhì)。如果你覺得很難自己克服,請尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。記住,毫無疑問你是有價(jià)值的,并且值得被愛和尊重的。
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
悟后起修
你好,感覺自己不夠好會(huì)延伸出很多問題,比如容易看身邊的人不順眼,容易和領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生沖突,而各種沖突你如果處理不好會(huì)加重你的負(fù)面情緒,導(dǎo)致焦慮,焦慮加重會(huì)引發(fā)很多軀體癥狀,必須要從根源上解決這個(gè)問題哦!
常譯文
大家都會(huì)有這種心理??!只是有的人一旦有了這個(gè)念頭立馬去充實(shí)自己了,有的人有了這個(gè)念頭是一直在這個(gè)念頭里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
安心姐姐
是不是最近遇到了不順心的事,所以開始自我懷疑了,可以聊一聊,看看什么原因?qū)е履銓ψ约旱脑u價(jià)降低的。
唐孝青
你好,要有自己的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn),覺得自己很好,以他人的標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)自己,會(huì)容易感受痛苦
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
春語咨詢
你好
有時(shí)候是這樣,點(diǎn)個(gè)贊,有空一起聊聊
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
呦呦
找到價(jià)值
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)情感心理
還是內(nèi)心積累了些不舒服,沒有釋放和化解??梢哉椅伊牧模瑤湍疃确治鼋鉀Q。
王宇
你好
舒心(情緒解決專家)
舒心(情緒解決專家)送了一個(gè)擁抱
舒心(情緒解決專家)
厭惡自己其實(shí)是對自我的不接納,這種不接納會(huì)產(chǎn)生心理上的沖突,而且還會(huì)影響情緒健康,愿意的話可以和我聊聊
心語解憂師
不如找我聊聊,看看到底發(fā)生了什么讓你有這樣的想法
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對性的調(diào)整方法、療法等等,清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
找個(gè)人聊聊,找找自己的優(yōu)勢.看看別人眼中的你,給自己賦賦能.[抱抱][玫瑰]
安安【傾聽】
發(fā)生了什么事呢
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
親愛的,感受到了您內(nèi)心的痛苦,這確實(shí)是一種很不好的感受,而且你要知道,您并不是孤獨(dú)的,世界上很多人會(huì)經(jīng)歷這種感受,自我否定自己,一般在遇到了人生困境,挫折,沮喪,無助的時(shí)候,這種感覺很正常。以前您正義,正直,上進(jìn),您看到了自己很多的閃光點(diǎn),而現(xiàn)在確什么也看不到了,人還是原來那個(gè)人,變的是什么么?我們來給自己賦能試試?1.比如,找到最近做過的正義的事情,記錄下來,即使沒有,那就去做一件正義的事情,比如幫助他人,然后再記錄感覺。2.和自己的朋友,家人多聊聊天,問問他們眼中你的優(yōu)點(diǎn)。3.做自己想做,擅長的事情,尋找價(jià)值感和意義
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
娟子心理
事出一定有因,你能站在今天的高度厭惡昨天的自己,這就是證明悟性在提高。只要你想改變,那么問題一定有解決的辦法
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
安然
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好,如有需要幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
情緒捕手
就是因?yàn)檫\(yùn)氣不好,命不好,才讓你越來越厭惡的,哪些事運(yùn)氣不好呢?心里的苦,是真的苦,因?yàn)檫@份苦只在我們自己內(nèi)心深處,怕不被人理解,也不敢輕易的訴說,而別人也只能看到我們表面的憂郁與無力,卻看不到我們內(nèi)心深處的傷口和那撕心裂肺的疼,那就別再壓抑了,難受你就說出來
藍(lán)琪兒
連線我給你充電
一見如故
可以找我聊聊,幫你找回自信
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女 很討厭自己,什么事情都往壞的地方想,會(huì)使自己心情變差。慢慢喜歡一個(gè)人待在一起不想交友,以后只想有書陪伴,雖然是話嘮但是漸漸不愛和別人聊天,這是為什么
(匿名)
我很討厭現(xiàn)在的自己總是三分鐘熱度沒有毅力做事情推三阻四而且懶惰大于決心激勵(lì)自己的話說了太多卻說說就過計(jì)劃定的很完美卻總是在今天往后推激起了奮斗意識準(zhǔn)備好好學(xué)習(xí)卻還沒有堅(jiān)持幾天就放棄而且我還知道這樣下去會(huì)害了自己我很討厭現(xiàn)在的自己聽過很多激勵(lì)的話并且告訴自己一定要奮斗想過很多可怕的未來卻似乎從不往心里去一旦失敗了就找各種借口來維持自我良好有那么大的自尊卻沒有那么多的努力我很討厭現(xiàn)在的自己總是在把最好的東西糟蹋之后再感慨人生若只如初見總是把最壞的脾氣留給最親近的人還覺得理所當(dāng)然總是說著不切實(shí)際的大話來宣告自己有多么厲害還告訴自己要是我認(rèn)真起來,一定可以我總是無知的幻想著自己擁有世間的全部自傲與狂妄卻在這種虛幻的自欺欺人里終究還是迷失了最初的航向就像是擁有了旅行的空擋卻遺失了自己的背囊沿著軌道一直漂泊雞湯看過無數(shù)卻灌不到你心里正能量看過無數(shù)卻擊退不了心中的壓抑(這是我復(fù)制我很煩不知道咋辦)
(匿名)
女,39歲,感覺現(xiàn)在自己變的越來越多了?,F(xiàn)在覺得挺能接受自己的。比如別人干活了,我就覺得我沒干我就心里不得勁,我就也跟著一塊干或者去幫忙,我就討厭自己的不得勁,我會(huì)覺得自己討好別人我就討厭自己為啥要討好別人?,F(xiàn)在覺得,那就不得勁吧,那就干吧,干嘛討厭呢,心里確實(shí)這樣,那就這樣唄,干嘛要討厭自己討好別人,討好別人就討好唄,討好別人也挺好,人際關(guān)系好呀。有時(shí)候覺得自己不配,討厭自己為啥不配,現(xiàn)在就覺得這就是我,不配就不配,也是保護(hù)自己。反正不討厭自己了,還挺喜歡自己,我喜歡自己知道自己,也喜歡自己接受我自己,真誠的自己。無論我是膽小害怕談好自卑,我覺得我都知道我自己,我確實(shí)是這樣的自己,那也很好的自己。
(匿名)
總是感覺身邊大部分人討厭我,可是問了她們又說沒有。感覺自己什么都做不好,實(shí)際也是什么都做不好。
(匿名)
女,不知道有沒有人跟我一樣,越來越討厭自己,越來越不認(rèn)識自己,覺得自己很沒用
(匿名)
女 莫名的就開始很討厭自己,已經(jīng)持續(xù)一周了,天天癱在床上干什么都沒動(dòng)力,自己會(huì)想為什么自己要活的這么累,為什么要逼著自己學(xué)不喜歡的專業(yè)...好討厭,好討厭我自己
(匿名)
女 我越來越質(zhì)疑自己,我本來是個(gè)開朗樂觀的人,我覺得很多人都喜歡我,但是我近一年發(fā)生在身上的行為,讓我覺得我一點(diǎn)都不討人喜歡,我腦子里都是別人討厭自己在說自己的嘴臉,以前還有很多男生追我,因?yàn)槲冶旧硎且粋€(gè)長相不錯(cuò)性格也不錯(cuò)的人,但是現(xiàn)在,但凡我很喜歡或者有點(diǎn)好感的男生,都在明里暗里的拒絕我,我不知道為什么,到底為什么。
(匿名)
為什么自己會(huì)越來越討厭自己
(匿名)
男,31歲,人生若茶,生活似水,,,水能讓茶由苦變甜,,,生活的磨礪能使人超越苦難,,,而嘗到幸福的甜蜜。,,不經(jīng)苦,何來甜。,,一念苦,一念甜,,,轉(zhuǎn)個(gè)念就是希望。,,,,
女,32歲,作為一個(gè)合格的山西人,必須吃面呀!踢面板,削面刀,閔尖工具,莜面魚魚工具,各種面食信手拈來?。」?!粉面,豆面,豌豆面,玉米面雜糧餅,餃子水晶粉包餃子,土豆魔芋擦擦工具壓面條機(jī)都給我奶奶配備齊了。哈哈!嵐縣莜面庫姥姥。我二姑那都給買了一遍,給我奶奶做的吃。??
(匿名)
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