給力心理
十年口碑經(jīng)營
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)130人|99%好評
咨詢
問中國科學(xué)院大學(xué)心理咨詢室
匿名
2023-11-07 22:45:45
2023-11-07 22:45:45
抱抱TA
女,明明心里天翻地覆，很不開心，亂糟糟的，但是當(dāng)別人和我打招呼和我說話的時(shí)候我依舊能笑臉相迎，這經(jīng)歷過一次后似乎變得很容易了，我都怕自己精神分裂了??
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AI心
你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是處在一種很大的心理壓力之下，可能是因?yàn)樯钪械氖虑榛蛘呤悄阕约旱膬?nèi)心情感。你的反應(yīng)，也就是“笑臉相迎”的反應(yīng)也許是你的一種自我保護(hù)機(jī)制，幫助你在人前面對困難和壓力。但是長時(shí)間的內(nèi)心壓抑和表面強(qiáng)顏歡笑可能會導(dǎo)致精神疲勞甚至是心理問題。你并不是精神分裂，只是在尋找一種應(yīng)對壓力的方式。建議你尋找一些健康的應(yīng)對機(jī)制，如運(yùn)動、冥想、寫日記等，或是和朋友或?qū)I(yè)人士如心理咨詢師分享你的內(nèi)心情感，以幫助你緩解壓力，保持良好的精神狀態(tài)。記住，沒有人是完美的，我們都有自己不開心的時(shí)候，允許自己表達(dá)和感受這種情緒也是一種健康的心理狀態(tài)。 -
王宇
你好 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
張金玲
你好
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海鷹
其實(shí)每個(gè)人都是有兩面性的，不可能把說有的事都呈現(xiàn)在臉上，隨著閱歷的增加就都是這樣的。可是你給我的感覺要掩飾不住內(nèi)心的雜亂，和我說說吧 -
傾聽心聲
你是一個(gè)特別照顧別人感受的人，唯獨(dú)忘了自己的感受，這也和過往的經(jīng)歷是有關(guān)系的，心里很不舒服，還要壓抑自己，我愿意陪伴你探索自己 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱 -
心理泓澄
可以看一部日本電影《想哭的我?guī)狭素埖拿婢摺泛苤斡? -
溫馨親子
抱抱你 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱 -
安然
你好 -
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱 -
心靈陪護(hù)
那個(gè)就是你的面具。面具后面就是真實(shí)的你。 -
黃老師
你好 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力 -
月兒【陪伴傾聽】
早上好 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
你好
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夢游心理咨詢
自己的身心靈應(yīng)該是統(tǒng)一整體 -
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
舒心（情緒解決專家）
人格面具的不能整合，會讓一個(gè)人有人格分裂的感覺，我們可以溝通一下看看 -
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱 -
常譯文
不會，說明你成熟了，沒必要什么都掛在臉上，讓別人看透，這才是最慘的，知道不
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茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
陳老師
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女,我感覺很久沒真正笑過了，這個(gè)人很自閉，不想吃飯，很多時(shí)候提不起精神，也不是很想說話。考試沒過，媽媽做手術(shù)，很喜歡的一個(gè)男生（正在追求的）被閨蜜搶了，可笑的是她還是我?guī)脒@個(gè)圈子的。我面對其他人還要裝作無所謂，不難受，還要分出心思安慰閨蜜，她不用對我有愧疚感…… -
女 感覺自己都快人格分裂了，卻還要裝作隨和的樣子笑著去面對任何人 (匿名) -
女 人前總是很高興的樣子，其實(shí)只是偽裝，我一到晚上總是情緒失常，總是忍不住哭，我并沒有像別人看到的那么開朗，我的內(nèi)心應(yīng)該算是黑暗吧...我一點(diǎn)都不想活著，干撒撒不行，感覺根本沒有自己存在的意義...總是想放棄生命...我是不是有病？
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女,最近心情低落時(shí)而笑 他們都說我在裝開心我不知道為什么好像不再是以前的自己了 (匿名)
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女 心里很悲傷，很自卑，但是很別人相處的時(shí)候表面上又云淡風(fēng)輕的，而且，不管我多難受，我總是調(diào)動氣氛的那一個(gè)！我總是能讓她們哈哈大笑，哪怕是自己損自己來逗她們笑。。。我很難受但是像是病一樣，改不過來！ (匿名)
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女 嚴(yán)重抑郁了，用笑容待世界，可你們卻把我當(dāng)傻子，呵 (匿名)
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女 突然意識到自己像變了一個(gè)人~朋友漸漸的都沒有了！有點(diǎn)什么事就喜歡多想，一多想就睡不著！然后控制不住的越想越糟心！整個(gè)人充滿了負(fù)能量~跟朋友聊天的時(shí)候，朋友最后都說不說跟我說下去了，每次聊天，聊著聊著就在說些抑郁糾結(jié)的話題，讓聊不下去~ 整個(gè)人已經(jīng)完全沒有了以前積極向上，樂觀開朗的狀態(tài)了~ (匿名)
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男,45歲,匆匆又立冬，走過的街巷里，清風(fēng)瀟瀟吹冷，時(shí)光深深沉寂，回眸望去，秋天在昨日的路上，收斂了顏色，它伴著許多風(fēng)景，許多未及回溫的往昔，如落葉般飄飛不見。 -
女,18歲,圈子好恐怖，尤其是亂圈，我好想避開這些圈子，但我就沒有新的朋友了，我真的被圈子這些亂七八糟的規(guī)矩什么東西整慘了…
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