給力心理
女,清晰的知道，作為一個(gè)學(xué)生，自己所擁有的一切都是父母給了我這樣一個(gè)平臺(tái)，周圍的所有似乎都只是父母給我搭建的，他們累死累活的掙錢供我讀書，到了大學(xué)自己還這樣不努力，知道但是無法改變，能體會(huì)到了無助的感覺。反反復(fù)復(fù)的背書卻一天全忘光了，感覺自己腦子很無用，知道是熬夜了卻改不過來，還總愛在本不屬于我的人際關(guān)系上耗費(fèi)大量的精力，真的挺對(duì)不起他們的，可是，我為什么是這樣的，懦弱無能連最基本的溝通都不太會(huì)，只能角落里看著別人在發(fā)光，自己只有無盡的低谷，想往上爬卻做不到一絲改變。
12個(gè)擁抱
16條評(píng)論
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網(wǎng)友
四川大學(xué)華西醫(yī)院心理咨詢中心
2025-03-26 23:17:51
咨詢師AI心
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你好，看起來你現(xiàn)在處在一個(gè)比較困擾的狀態(tài)。你可能在經(jīng)歷一種叫做'自我效能感'低下的狀態(tài)。這種情況下，你可能會(huì)覺得你對(duì)自己的生活沒有控制力，總是不能達(dá)到自己的期望，從而感到無助和沮喪。首先，你需要接受這是一種常見的情緒體驗(yàn)，很多學(xué)生都曾有類似的體驗(yàn)。其次，嘗試找到適合你的休息方式，保證良好的睡眠質(zhì)量，這對(duì)于你的學(xué)習(xí)和記憶是非常重要的。最后，也許你可以和信任的人分享你的痛苦，這也許是釋放壓力的一種有效方法。
2023-11-07 16:53:10
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 16:53:20
那些人都是只能分享快樂不能分享痛苦和煩惱的，只要一抱怨，雖然他們不會(huì)說什么，但是誰又會(huì)愿意當(dāng)人的垃圾桶呢？
傾聽者樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 16:56:27
傾聽者曹老師-情緒疏導(dǎo)，情感陪伴
但是你的文筆很好??！
2023-11-07 16:59:21
傾聽者曹老師-情緒疏導(dǎo)，情感陪伴
0
逼自己的從來都只有你自己，任何人都不能逼你做什么。如果你能把自己放松到現(xiàn)在的一半，你所有的都好起來。
2023-11-07 17:01:36
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 17:03:03
傾聽者舒心（情緒解決專家）
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看上去似乎動(dòng)力比較弱，可我感覺你其實(shí)渴望改變自己，當(dāng)然具體的原因只有通過溝通才能發(fā)現(xiàn)，愿意的話可以和我聊一聊
2023-11-07 17:18:31
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 17:27:56
咨詢師王宇
你好
2023-11-07 17:29:02
咨詢師胡維靜
0
你好，從你的描述中看到你對(duì)父母感恩、愧疚和自責(zé)。對(duì)自己的無助和失望?。建議預(yù)約專業(yè)心理咨詢幫助你。
2023-11-07 17:30:05
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 17:59:30
網(wǎng)友夢游心理咨詢
你好，加油，不死總會(huì)出頭
2023-11-07 18:18:23
傾聽者欣悅心理咨詢
你累了，需要好好休息一下！
2023-11-07 18:48:29
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 19:00:44
傾聽者高興
你好！
2023-11-07 19:01:17
咨詢師王金現(xiàn)
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放松一些，事情沒有你想象的那么糟糕。書本上的東西記不住就記不住吧，好好休息一下，可能就好了。放寬一些心，很多事情越著急越不行。很多事情在以后看來可能根本就不是什么大的事情。
2023-11-07 19:20:21
傾聽者梅姐姐～
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我能理解你現(xiàn)在無助的感覺，需要有一個(gè)專門的心理咨詢師來幫助你走出低谷，我也愿意幫助你，帶你向一個(gè)自信的自己靠攏。
2023-11-07 19:24:11
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 19:29:59
傾聽者栩栩
栩栩送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 20:31:21
傾聽者樹屋傾聽
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你要做個(gè)澄清，你現(xiàn)在被什么情緒困擾，然后想清楚，如何應(yīng)對(duì)。你的無助，每個(gè)人都會(huì)有，但只要學(xué)會(huì)如何面對(duì)，就會(huì)從迷霧走出來
2023-11-07 21:20:34
傾聽者心靈陪護(hù)
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能感覺你的無奈和苦楚，覺察是改變的開始，你開始對(duì)自己你滿意，我們可以聊聊嗎，我希望幫到你！
2023-11-07 22:28:37
傾聽者陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 22:38:34
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-07 23:33:29
網(wǎng)友安然
你好
2023-11-08 00:01:08
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-08 07:37:47
傾聽者王老師
你好
2023-11-08 07:37:51
傾聽者明成??心理
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特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對(duì)性的調(diào)整方法、療法等等，清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-08 08:15:14
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-11-08 10:48:51
