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AI心
你好,看起來你現(xiàn)在處在一個(gè)比較困擾的狀態(tài)。你可能在經(jīng)歷一種叫做'自我效能感'低下的狀態(tài)。這種情況下,你可能會(huì)覺得你對(duì)自己的生活沒有控制力,總是不能達(dá)到自己的期望,從而感到無助和沮喪。首先,你需要接受這是一種常見的情緒體驗(yàn),很多學(xué)生都曾有類似的體驗(yàn)。其次,嘗試找到適合你的休息方式,保證良好的睡眠質(zhì)量,這對(duì)于你的學(xué)習(xí)和記憶是非常重要的。最后,也許你可以和信任的人分享你的痛苦,這也許是釋放壓力的一種有效方法。
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張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
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匿名
那些人都是只能分享快樂不能分享痛苦和煩惱的,只要一抱怨,雖然他們不會(huì)說什么,但是誰又會(huì)愿意當(dāng)人的垃圾桶呢?
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樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
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曹老師-情緒疏導(dǎo),情感陪伴
但是你的文筆很好??!
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曹老師-情緒疏導(dǎo),情感陪伴
逼自己的從來都只有你自己,任何人都不能逼你做什么。如果你能把自己放松到現(xiàn)在的一半,你所有的都好起來。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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舒心(情緒解決專家)
看上去似乎動(dòng)力比較弱,可我感覺你其實(shí)渴望改變自己,當(dāng)然具體的原因只有通過溝通才能發(fā)現(xiàn),愿意的話可以和我聊一聊
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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胡維靜
你好,從你的描述中看到你對(duì)父母感恩、愧疚和自責(zé)。對(duì)自己的無助和失望??。建議預(yù)約專業(yè)心理咨詢幫助你。
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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夢(mèng)游心理咨詢
你好,加油,不死總會(huì)出頭
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欣悅心理咨詢
你累了,需要好好休息一下!
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高興
高興送了一個(gè)擁抱
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高興
你好!
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王金現(xiàn)
放松一些,事情沒有你想象的那么糟糕。書本上的東西記不住就記不住吧,好好休息一下,可能就好了。放寬一些心,很多事情越著急越不行。很多事情在以后看來可能根本就不是什么大的事情。
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梅姐姐~
我能理解你現(xiàn)在無助的感覺,需要有一個(gè)專門的心理咨詢師來幫助你走出低谷,我也愿意幫助你,帶你向一個(gè)自信的自己靠攏。
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語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
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栩栩
栩栩送了一個(gè)擁抱
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樹屋傾聽
你要做個(gè)澄清,你現(xiàn)在被什么情緒困擾,然后想清楚,如何應(yīng)對(duì)。你的無助,每個(gè)人都會(huì)有,但只要學(xué)會(huì)如何面對(duì),就會(huì)從迷霧走出來
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心靈陪護(hù)
能感覺你的無奈和苦楚,覺察是改變的開始,你開始對(duì)自己你滿意,我們可以聊聊嗎,我希望幫到你!
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陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
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安然
你好
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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明成??心理
特別理解您的心情,是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對(duì)性的調(diào)整方法、療法等等,清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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