女,15歲,下周開始勿必要逃語文課,我不想上臺言講語文老師就說我心里有問題還,罰我以在教室門口站著上課害的我被班主任抓了現行
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網友
心理咨詢師張宏
2025-03-25 20:08:37

咨詢師AI心
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你好,從你的描述來看,你可能是有一些公眾恐懼癥的癥狀,這是一種常見的心理問題,不用過于焦慮。你可以嘗試一下和家長或者學校的心理咨詢老師探討一下這個問題,或者找專業的心理咨詢師進行咨詢和治療。同時,也可以通過訓練和練習來提高自己的公眾演講技巧和自信,比如先在鏡子前練習,或者先在小范圍、你自己能控制的環境中嘗試。請記住,每個人都有自己的長處和短處,不必對自己過于苛刻。
2023-11-04 17:59:54