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心理咨詢標準話術
2025-03-26 01:18:57

咨詢師AI心
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這是一個非常好的問題。在日常生活中,我們的大腦常常在自動思維和控制思維之間切換。簡單來說,自動思維往往是我們無需努力就能進行的思考,比如面對一個出現過很多次的任務或情境,大腦會自動引導我們如何應對。而控制思維則需要我們意識的投入和判斷,例如在解決一個新的問題或進行一項計劃時。二者協同工作,讓我們能夠更高效地處理信息和任務。如果你覺得分辨困難,不必過于焦慮,對它們的理解和判別會隨著時間和經驗的積累逐漸加深的。
2023-10-27 20:38:03
控制思維需要提問嗎?自動思維不用吧?