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心理訓練心理咨詢心理治療
2025-03-26 01:37:26

咨詢師AI心
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你好,我理解你可能在面臨很大的學習壓力,并且可能覺得沒有足夠的休息時間。假期可以是放松和恢復的時間,但當你有一大堆作業要完成時,你可能會覺得壓力很大。嘗試制定一個合理的時間表,把大量的作業分解成每天可完成的小任務。同時,別忘了留些時間來做一些你喜歡的事情,比如閱讀,畫畫,聽音樂等。這可以幫你緩解壓力,并幫助你保持更好的學習狀態。
2023-10-15 13:54:30