像那抓不住的風 28天前在線
2023-10-14 20:51:33
抱抱TA 回復
女,25歲,工作中總要背一些內容,知識點怎樣背有效,能背下來呢。
16個擁抱 11條評論 255次閱讀
網友
武漢心理咨詢師二級時間
2025-03-30 16:36:25
咨詢師AI心
0 從心理學的角度來看,記憶的過程可以分為輸入、編碼、儲存和取回。輸入就是接收信息,編碼是理解和轉化信息,儲存是保存信息,取回則是在需要的時候回憶起信息。考慮到你的情況,我建議你可以試試以下方法:1. '空間復習法':這是指分多次復習,間隔一定時間再復習的方式。2. '關聯法':將信息關聯到你已經知道的東西上。3. '故事法':編一個故事,將需要背的內容串聯在一起。4. '可視化法':把抽象的信息轉化為圖像。5. '教別人':教別人是一種很好的理解和記憶的方式。以上都是十分有效的記憶方法,你可以試試看哪種方法對你的記憶效果更好。
2023-10-14 20:51:52
咨詢師陳勁松
你好
2023-10-14 20:52:04
咨詢師張艷萍
你好
2023-10-14 20:53:44
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-10-14 21:08:17
傾聽者高興
你好
2023-10-14 21:08:45
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-10-14 21:10:14
網友
送了一個擁抱
2023-10-14 21:12:15
傾聽者安心姐姐
0 具體要看背的什么內容,可以嘗試組塊記憶法,情境記憶法,可以詳細聊一聊
2023-10-14 21:14:35
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-10-14 21:24:14
咨詢師張金玲
您好
2023-10-14 21:24:18
傾聽者安心姐姐
安心姐姐送了一個擁抱
2023-10-14 21:26:50
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2023-10-14 21:38:18
傾聽者心向導
0 你好!首先理解最重要,理解了就容易記住。
2023-10-14 21:39:09
傾聽者百合
百合送了一個擁抱
2023-10-14 22:21:46
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-10-14 22:22:56
傾聽者樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
2023-10-14 23:33:35
網友期許智行
你好
2023-10-14 23:34:37
傾聽者東方老師
0 每個人有不同的記憶方法,需要的話可以探討一下
2023-10-14 23:36:11
傾聽者珍惜所有
珍惜所有送了一個擁抱
2023-10-14 23:52:20
網友大叔阿志
大叔阿志送了一個擁抱
2023-10-15 00:01:15
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-10-15 02:22:55
網友藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
2023-10-15 06:32:14
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-10-15 08:04:14
傾聽者王老師
0 你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通
2023-10-15 08:04:26
傾聽者明成??
可以編一些自己容易記住的口訣
2023-10-15 08:38:02
咨詢師王宇
你好
2023-10-15 11:02:22
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-10-15 16:55:31
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-10-15 17:52:06
心理論壇
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男,33歲,一個人要想成就大業 關靠 忍 穩 執行強弱 不服輸 不怕苦 是不夠的 也應該要不斷的學習和每日精進和創新,,不斷更替所有昨天學習過的方法和知識 每天通過鍛煉身體方式來排泄體內的消極情緒 增加欲望機能 從而形成動力的驅動,,,職場還是公司 是體能和思維兩種模式 其練之處在于一個學字 學的越快 你的崗位越容易提升 難度越大 你的工資才會網上行云流水,,,面對職場上的一些類似小人可以選擇隱忍 你才可以更快的升術崗位 甚至把小人開除了,,,?就像我的過去一樣,,?過去 七月中專畢業 八月被父母送親戚上班廠上班 九月被父母送親叔公司上班 干九年半親叔給八年五百每個月工資 一年半多一千每個月工資 數次被親叔嬸小談哥,,冷嘲熱諷欺負數落打壓侮辱罵 總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣 父母相親失敗顧國外老婆跑了我被所有人指責得重度焦慮抑郁糾結癥,之后老媽半小時兩城市來回一次到現在五年多了,,?2011 20歲,,?2021六月八辭親叔30歲,,?2021十月辭廠失業現在一年半多,,,?找廠陰影 反復橫跳面試不去上班 被幾個工廠人事拉黑微信電話 自認被幾個廠拉黑名單,,,?現在我可以改變過去的這種認識 過去的事已經消失了 不復存在 即使存了 也就少數部分有 即使有我會正面解決不在恐懼不是嗎?,,,,,?失業一年半多 ,,做日結陰影 被一同干日結說我腦子不好 被一大姐罵一晚 被一廠長屌不讓做日結 被一組長老頭因碼垛反一次罵我腦子不好 被一班長因安排崗位我說不做了說我以后不要來了我不想看到你 讓一勞務安排日結說我上次被開除一次,,?日結多多少少開除是難免的 讓人難得是人在經歷很多失敗之后會不會有重新再來嘗試的勇氣和億萬次失敗不敗繼續嘗煉的決心,,,?畢業二十年半多沒打父母一次幾萬每年 總見父母內愧疚,,?日結62次 兼職幾十次 全職十二次每次沒做兩個月有勸退自離,,?對不起父母不但是你自己 很多人都對父母內愧疚 請記住你不是一個人 日結兼職全職有勸退和自離 就更不用自責惱火了 可能是你方法和方向不對 ,,,?現在的問題,,①欠父母九千八百多,,②總欠花唄全部399.30,,③借唄2403.04,,?總欠全部貸款2802.34,,,④失業一年半多,,?每月交寬帶手機水電費還分期306.66,,?父母代交物業燃氣,,,,?這些都是可以通過錢來解決 自身能力提高錢就來了 ,!,
8個擁抱 10條評論 220次閱讀 533天前
女初二。小學的時候看著眉刀陷入沉思 然后也不知道為什么就割了一下手腕 腦袋瞬間清空 很舒服 很放松 一點都不疼 我爸媽說我是怪物。,自那以后 還沒有什么特別大的改變 只是突然感覺 大家都好虛假 每個人都不值得信任 怎么大家都是騙子啊 沒有人是真誠的 所有人都一個樣 的這樣的想法持續到現在。,后來六年級了 身體有所改變 胸口每天都很難受 喘不上氣的感覺 現在倒是習慣了不少 感覺耳邊有個人在陪伴我 會在我猶豫的時候給我答案 有時候會哭但不知道為什么 后來因此被罵 就不是很想哭了 麻了 手會輕微抖動 有的時候嚴重一點就握不住筆了 但是次數不是很多 體力大大降低 感覺每天都有人在把我的腳往下拽 完全走不動啊… 有人趴在我的肩膀 我的手臂也沒有任何力氣了 真的很累 后來開始覺得呼吸也好累 要是可以不呼吸也好了 頭會時不時的疼痛 胃痛倒是一直都有 再后來是去年中旬到今年 之前所說的那個人已經聽不見她的聲音了 睡眠開始變差 嚴重的就是閉上眼睛但是睡不著 很困閉上了眼睛睡不著一點 就這樣到天亮起床。,入睡時長也加長 除非是困到極致的情況下。內心開始變得灰暗 只是把身邊人當成工具 他們一點都不值得信任 好煩。記憶不太好了 好多事也忘記了 就像今天剛發生的事隨后就忘了 我也想要記住的 可是內心好痛苦 該怎么辦呢?要是可以消失就好了
10個擁抱 14條評論 233次閱讀 533天前

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