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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)439|99%好評
咨詢
校園心理咨詢室的重要性

2023-10-14 02:19:03
抱抱TA

女,一生氣就想打人,摔東西,控制不住自己,好崩潰啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你的情況聽起來好像是情緒控制難題。當(dāng)我們的情緒過度激動,比如極度氣憤,控制不住的想要發(fā)泄,是很正常的反應(yīng)。但是如果這種情況頻繁出現(xiàn),并且影響到你的正常生活,那可能是需要專業(yè)的幫助來調(diào)整。建議你嘗試在生氣時,進(jìn)行深呼吸,嘗試?yán)潇o下來。你也可以找一些專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢,他們會提供更科學(xué)有效的方法幫助你處理這個問題。
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    樹洞君送了一個擁抱
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    [抱抱]
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    摔東西解壓,放松態(tài)度你好好,有時間來找我聊聊
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 風(fēng)語者的頭像 風(fēng)語者
    風(fēng)語者送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    嘗試放松心情,做放松訓(xùn)練,關(guān)注我好嗎?我們一起面對問題,尋找適合您的應(yīng)對策略
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    看起來,你心里累積了一些憤怒的情緒,無處宣泄,可以跟我聊一聊,一起來看看憤怒情緒背后的故事
  • 東方老師的頭像 東方老師
    我曾經(jīng)也這樣??,通過覺察成為自己的資源,現(xiàn)在可以幫到很多人了。不急,只是需要一個過程哈
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,一、清除潛意識中的負(fù)面卡點,在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。我個人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多,事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理,從基層管理至高層管理,總經(jīng)了很多經(jīng)驗教訓(xùn),可以給到您借鑒性的經(jīng)驗,讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經(jīng)驗,可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    那怎么回事呢?是不是遇到不順心的事了?
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 百合的頭像 百合
    百合送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 小糖的頭像 小糖
    打人和摔東西,對別人是一種傷害,但對自己卻是一種宣泄和釋放,除了這些,你還有別的應(yīng)對情緒的方式嗎?
  • 珍惜所有的頭像 珍惜所有
    珍惜所有送了一個擁抱
  • 期許智行的頭像 期許智行
    你好
  • 一凡傾聽的頭像 一凡傾聽
    內(nèi)心壓抑了太多的怒火,而且在被點燃的時候會更加倍。這樣的情緒很困擾你吧?
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