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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問校園心理咨詢室的重要性
2023-10-14 02:19:03
抱抱TA
女,一生氣就想打人，摔東西，控制不住自己，好崩潰啊
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AI心
你好，你的情況聽起來好像是情緒控制難題。當我們的情緒過度激動，比如極度氣憤，控制不住的想要發(fā)泄，是很正常的反應。但是如果這種情況頻繁出現(xiàn)，并且影響到你的正常生活，那可能是需要專業(yè)的幫助來調整。建議你嘗試在生氣時，進行深呼吸，嘗試冷靜下來。你也可以找一些專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢，他們會提供更科學有效的方法幫助你處理這個問題。 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
樹洞君
[抱抱]
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送了一個擁抱
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
摔東西解壓，放松態(tài)度你好好，有時間來找我聊聊
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
風語者
風語者送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
嘗試放松心情，做放松訓練，關注我好嗎？我們一起面對問題，尋找適合您的應對策略
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安心姐姐
看起來，你心里累積了一些憤怒的情緒，無處宣泄，可以跟我聊一聊，一起來看看憤怒情緒背后的故事 -
東方老師
我曾經(jīng)也這樣??，通過覺察成為自己的資源，現(xiàn)在可以幫到很多人了。不急，只是需要一個過程哈 -
明成??
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現(xiàn)實類似的情況下，卡點就會被引發(fā)。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。我個人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓、經(jīng)營、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗教訓，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經(jīng)驗，可以助您分析、調整、規(guī)劃、提高。 -
王宇
你好 -
梧桐樹
那怎么回事呢？是不是遇到不順心的事了？ -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
百合
百合送了一個擁抱 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
你好
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小糖
打人和摔東西，對別人是一種傷害，但對自己卻是一種宣泄和釋放，除了這些，你還有別的應對情緒的方式嗎？ -
珍惜所有
珍惜所有送了一個擁抱 -
期許智行
你好 -
一凡傾聽
內心壓抑了太多的怒火，而且在被點燃的時候會更加倍。這樣的情緒很困擾你吧？ - 更多內容 APP查看
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女 控制不住自己。莫名其妙的就是很委屈。老是發(fā)火，特別想打人。發(fā)火的時候就像瘋了一樣。 -
女 我一生氣就想摔東西，是不是心里有什么問題 -
女 生氣了就想打自己摔東西……平常什么事都沒有 (匿名) -
女,13歲,一生氣就想打人，砸東西，想問一下，打自己犯法不 (匿名)
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女 一吵架就停不下來了，還打人不停的鬧要死的 (匿名)
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女,和男朋友一吵架就會有摔東西 打自己 甚至還有被殺的念頭 之前從來沒有這樣過 之前吵架也只是純粹的生氣 可是現(xiàn)在慢慢的變成這個樣子 怎么辦 現(xiàn)在冷靜下來以后會覺得自己可怕 而且有的時候還討厭自己 自己煩自己 我不知道長次下去 我會不會精神崩潰 (匿名)
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女 總是莫名的發(fā)脾氣，而且脾氣越來越大，一生氣就想摔東西 (匿名)
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女 每次一生氣就像瘋了一樣打自己 或者用拳頭捶墻或者是其他物品 然后有時候一個人坐著就沒有征兆的突然生氣 (匿名)
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女,15歲,我最近遇到了一個超級超級超級好的人她能察覺到我今天的不高興想盡辦法來哄我逗笑我 保護好一次次的想要支離破碎的我 總是笑盈盈的穩(wěn)定我的情緒 像個小太陽一樣照亮我 她在我無理取鬧的時候會陪我一起發(fā)瘋 從來不會責備我像個精神病一樣一會開心一會難受把我從深淵中一次次拉出來一次次鼓勵我 我總是在想我為什么做的還不夠好時 她總會從我的角度出發(fā)來安慰我
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男,19歲,每隔兩三個月就會有一周左右時間拒絕任何溝通，總是想一個人呆著 (匿名)
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