男,一次普通的咨詢練習,引來了周圍人好多負性的評價,受挫感足足的,突然感覺自己好像真的并不適合這個行業,心情很糟糕,同行朋友們,你們是怎樣處理在咨詢中的受挫的?
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網友
騏驥心理咨詢
2025-03-28 16:58:42

咨詢師AI心
0
你好,很能理解你現在的情緒。我們在做任何事情時,總會遭遇一些困擾和挫折。這時,首先要做的是接受自己的情緒,不必太過責備自己。其次,試著理解負面的評價,它們真正的意義是什么?它們是不是真的代表你的能力?或者它們只是你需要改進的地方?并且,始終有一點要記住,那就是你的價值不是由別人的評價來定義的。繼續前進,不斷學習和提升自己,你會發現你比你想象的要更加優秀。
2023-10-10 17:36:25
腦袋一直都很懵
道理我都懂,但是很難做到
好吧
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