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范志遠心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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無錫醫院有心理咨詢
小糖
2023-10-04 21:06:17
抱抱TA

男,有人把抑郁形容冬眠,首先需要一段時間和過程,再一個要停下以前的一些方式,換一種方式,再一個這段時間不要做重大的決定

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你目前的情況看起來似乎是在經歷一場精神的冬眠。這是一個很自然的過程,并且這個時期,你的感覺和想法可能會發生改變,這都是正常的。我的建議是,確保在這個過程中保持與他人的聯系,即使是輕松的社交活動也很重要。同時,如果抑郁的情緒持續或者影響到你的日常生活,我建議尋求專業心理咨詢師的幫助,以獲得更專業的治療和支持。記住,求助并不是表現出軟弱,而是你正在積極面對問題,愿意為自己的健康而努力。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
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    你好
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  • 一念啟源的頭像 一念啟源
    你說的都對。抑郁不能只看癥狀本身,還要看患者經歷了什么,以及他自己是怎樣看待和理解抑郁的,調整認知和做心理疏導會改善抑郁情緒,同時,家人的理解和陪伴也很重要。如果你想了解更多有關抑郁癥治療方面的信息,可以來找我聊一聊。
  • 春語咨詢的頭像 春語咨詢
    有道理
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    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
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