給力心理
女,20歲,我跟你們說一件我此時此刻非常擔憂的事。我不是在外地上大學嗎，每次來回都是坐飛機，我從來沒有錯過登機時間。但是我現在內心特別糾結，飛機起飛前幾分鐘就不可以登機了？我特別擔心要是我去上洗手間了我回來以后停止登機了怎么辦？要是我趕不上飛機我得多內疚，我也怕浪費父母的錢，我也很怕挨罵。
20個擁抱
18條評論
318次閱讀
網友
南橋心理咨詢
2025-03-31 12:27:25
咨詢師AI心
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親愛的，你現在的焦慮是非常理解的。在遇到令我們焦慮的事情時，我們經常會過度擔憂，想象各種可能的情況。請你記住，航班公司在飛機起飛前會顯式地告訴乘客登機截止時間，所以你如果沒有特殊情況，應該不會錯過飛機。你可以試著做一些放松的行為，比如深呼吸，瑜伽或者聽一些輕音樂，以幫助你緩解緊張和焦慮。同時，如果你一直感到高度焦慮，也建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助。記住，每個人都有焦慮和恐懼的時候，你并不孤單。
2023-09-24 03:43:09
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-09-24 03:54:41
傾聽者傾聽達人~格兒??
親愛的，這次的機票哪天的呀？幾點登機？
2023-09-24 03:56:39
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-09-24 04:20:18
傾聽者高興
你好
2023-09-24 04:20:34
咨詢師辛海軍
你好
2023-09-24 04:40:27
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-24 05:44:04
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-24 05:44:18
傾聽者明成??
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特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-09-24 06:56:23
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-09-24 07:25:48
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-09-24 07:43:57
咨詢師胡維靜
你好
2023-09-24 07:44:01
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-09-24 07:50:47
傾聽者楊寶英
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你好，你說的這種事情確實可能發生但是這種概率非常小。如果你為此非常的擔憂，好像有些過分，如果這種情緒已經影響到你的正常生活，那么建議加以調節，你可能是，由于生活中存在其他的壓力，激發了內在的恐懼焦慮，而在這件事情上表現出來。
2023-09-24 08:24:55
傾聽者劉老師
你好
2023-09-24 08:30:20
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2023-09-24 08:33:31
傾聽者心向導
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你好！看來你內心很容易焦慮，這與你的成長經歷有關。建議你通過咨詢了解自己的原因，從而知道如何去調整和改善，希望有機會幫到你[抱抱]
2023-09-24 08:34:57
傾聽者舒心（情緒解決專家）
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這種焦慮是可以理解的，焦慮是因為害怕不確定的事情發生。這個時候建議放松，深呼吸幾次，或者把你的焦慮向空中乘務員表達一下出來，得到她們安慰會緩解你的焦慮
2023-09-24 08:35:48
傾聽者心語（情感，婚姻）
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是的，你最近一定是遇到了什么壓力比較大的事情，或者讓你掌控不了的事情，所以導致你處在非常焦慮的狀態中。關于登機，飛機輕易不會把您落下，所以只要您合理的安排時間，基本不會存在錯過登機的事情。至于你的心理狀態，需要找到一個合適的方法，把焦慮的狀態調整一下。
2023-09-24 08:40:03
咨詢師王宇
你好
2023-09-24 09:38:54
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-09-24 10:38:48
網友
送了一個擁抱
2023-09-24 10:42:13
傾聽者啟明心理
啟明心理送了一個擁抱
2023-09-24 10:58:57
網友大叔阿志
大叔阿志送了一個擁抱
2023-09-24 11:27:21
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-09-24 11:41:44
傾聽者一見如故
提前到，別卡的時間太緊了就不會擔心了
2023-09-24 12:28:06
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-24 14:12:39
傾聽者王老師
你好
2023-09-24 14:12:50
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-24 15:05:08
傾聽者佳喵
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朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2023-09-24 15:05:27
傾聽者豆豆心理
豆豆心理送了一個擁抱
2023-09-24 15:21:30
傾聽者豆豆心理
你好
2023-09-24 15:22:27
網友大叔走啦啦啦
大叔走啦啦啦送了一個擁抱
2023-09-24 18:38:53
網友紫荷傾聽
但愿你已經度過了這個憂慮的時刻。
2023-09-24 21:22:52
網友情感軍師
情感軍師送了一個擁抱
2023-09-25 01:34:49
網友k1
這不挺簡單個事你糾結啥呢
2023-09-25 07:19:09
傾聽者張睿(心靈療愈?如沐春風)
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歡迎和我聊聊，我是張律師，律師+心理咨詢師，從法律和心理兩個緯度幫助您答疑解惑，為你找到解決方案，緩解你的焦慮！
2023-09-25 22:43:03
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-27 18:40:17
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 09:25:38
